骨太になりたい。

現在二十歳の男です。

骨太になりたいのですが、どのようなことをすればいいのでしょうか。
今から骨太になるのは無理でしょうか。

No.2 ベストアンサー 回答者： I-love-manabee 回答日時： 2003/09/22 02:40

はっきり言って自分は骨太です.

病院で足が痛いからと言ってレントゲン写真を撮って
もらったときに医者から、骨には異常ないけど
かなりの骨太だねと言われました.

すぐに骨太になれるわけではないのですが
2日1回10km程度のランニングを行い、カルシウムを沢山摂取すれば、おのずといやでも骨が太くなると思います.

この回答へのお礼

ありがとうございます。
がんばってみたいと思います。

お礼日時：2003/09/28 22:24

No.4 回答者： lambda21 回答日時： 2003/09/22 09:44

カルシウムを摂ればいいですが

カルシウムだけじゃ駄目です。

カルシウムだけをとっても、吸収をよくする物がなければ、うまく吸収されません。

マグネシウムも一緒に摂ればカルシウムの吸収が良くなります

この回答へのお礼

ありがとうございます。
カルシウムだけとればいいと思ってました＾＾；

がんばりたいと思います。

お礼日時：2003/09/28 22:25

No.3 回答者： mmcc 回答日時： 2003/09/22 02:44

私は女ですが、よく骨がしっかりしているとか、

骨が太いとか言われます。小さい頃から牛乳が大好きな
子供でした。学校から帰ると喉が渇いたといって
麦茶の変わりに牛乳を飲むほどでした。
他のどんなものよりもこつこつと、カルシウムを
とっていくことが一番いいのではないでしょうか。。。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
とりあえず牛乳を飲み始めようと思います。

お礼日時：2003/09/28 22:24

No.1 回答者： news_0203 回答日時： 2003/09/22 02:11

骨太にはなれます！

そう信じましょう！
まずは「毎日骨太」牛乳(雪印）！（あるかな？）
そして味噌汁にはにぼしを細かくしていれましょう！
それを続けていけば、必ず骨太になれますよ（＾ｖ＾）/♪

この回答へのお礼

ありがとうございます。
信じてがんばります＾－＾

お礼日時：2003/09/28 22:23