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－10kgダイエット

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  • 質問者：Parasute
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

ダイエットをしたいと思っています。
自宅でやりたいです。
ジムなどにはいけません。
学校に通っているので
それでもやっていける程度で
やりたいです。
お金もかけたくないです。
できるだけ短期間でお願いします。

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

　運動もせずお金もかけずというなら、食事制限しかありません。


　食事を制限すれば食費も制限できお金もかかりません。
　ですが急いで落とそうとすると体を壊します。
　月に３キロ程度がいいでしょう。
　３、４ヶ月くらい食事量を減らしましょう。
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No.1

  • 回答者： nikusan223
  • 回答日時：

コンニャクを今夜、食(コンニャク)ったら？



ちなみに私は効果ありでした。
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