頭のてっぺんがハゲてきた

Question

高校三年生です。女です
私の悩みは
頭のてっぺんの髪の毛が前より薄くなった事です
誰が見てもって言うぐらいです。
原因は多分ストレスと睡眠不足です。
女専用の育毛剤ってあるんでしょうか？
学校での人間関係が上手く行かずで
ストレスたまっています。しかも大学受験控えているし
手が震えたり、髪の毛が落ちるはで
何か髪の毛を増やす方法ありますか？
とても深刻な悩みです

vector_a888 · Accepted Answer

毎日の生活を少し変えるだけで、変わっていきます。
髪の毛っていうのは、一日健康な人で70～100抜け同じ数ぐらいが、生まれてきます。
カゼで３日寝てしまい、風呂に入れなかったとしても、
３日分の300本近くは抜けます。
抜け毛の悩みを持つとストレスになりますので、
あまり考えないことですね。
Eternal262さんは、普段、頭を洗う時、熱めで洗っていませんか？
熱めで洗うと、頭皮が開き抜け毛の原因にもなります。今の時期は36度～38度ぐらいがいいですよ！夏になれば、もっと温度を下げてもいいですよ。
温度の測り方は、手首にお湯をあてて、熱くも無くぬるくも無く微妙温度で、だいたい36度～38度です。
お風呂と同じ温度で洗っていたのなら、
抜け毛は、加速します。
ぬるい温度で洗うだけでも、抜け毛防止の改善になります。
髪を洗う手順。
よく流してください。
シャンプーを原液だけを頭につけるのは、あまりよくないので、お湯を足しながら泡立てる。よく洗う
そして、またよく流す。
もちろん、ぬるま湯で！

この先が重要です。
トリートメントをするのなら、、、。

リンスはあまりよくないので、トリートメントを使用してください。
シャンプーするみたいに、頭につけるのは、やめてください。トリートメントは頭につけるのではないので、髪につけるので、頭の毛を爆発「髪の毛を下から上にする感じ」でつけてください。
数分置いたら、ぬるま湯でながし、出来るだけタオルドライして、ドライヤーで乾かしてください。最初はHOTで乾かし、９５％乾いたら、COOLで完全に乾かしてください。
HOTだけで乾かすと、頭皮を痛めますので、これも抜け毛の原因になります。

後は、自分なりのストレスを解消してみては？
天気が良い日には、何も考えず星を見たり、
自分に余裕を持って、身体が壊れない程度に頑張って下さい。

以前にも同じような質問があり、今回、同じ回答をしましたが、一度、試してみてはどうですか？

gakushaneko · Answer

> 頑張って回復してから、髪の毛の事やってみます

う～ん・・・，あんまり，頑張らない方が良いような気がする・・・。
それがストレスの元になる場合が，意外と多いと考えられるからです。
とにかく，治療にかかる時間は多く必要ですから，気長に取り組むことが大切ですよ。

気分を変えるためにも，花を愛でてみたり，動物とふれあってみたりしても良いのではないでしょうか。
ぬいぐるみなどのような，ふわふわしたものに触れながら，横になってみるのも良いかもしれませんね。
とりあえず，触れて気持ちが良いと感じるものに触れる時間を作ってみてください。
あと，ちょっとした旅行に出てみるのも良いかもしれませんよ。（一人旅だけはしないでくださいね）

「あなたは、まだ円形脱毛症じゃないから心配する事ない」と医師から言われたとのことですから，一安心ですね。
でも，どうしても気になるようでしたら，最近は，やすくても良いウィッグがありますので，これを購入して，完治するまでの間，被っていてはいかがでしょう。

以前，ストレスが原因ではないのですが，多発型円形脱毛症（同時にいくつも円形脱毛症になってしまうこと）になってしまった女性と話をしたことがあります。
その人と初めて出会ったとき，円形脱毛症を患っていることは知っていたのですが，ウィッグを被っておられたため，嘘をつかれたのかと思ってしまったくらい，わからなかったです。
理容師をしているのですから，私はウィッグと自毛の違いはわかると自負していたのですが，今は，ちょっと自信をなくしている状態です。
まぁ，しかし，それほど良く出来ているウィッグが存在していることは，Eternal262さんにとって，助け船になってくれるかもしれませんね。
ちなみに，値段ですが，高校生としては高価かもしれませんが，3～4万円くらいだとのことです。

ちょっと，恥ずかしいかもしれませんが，このウィッグに関しては，美容店などで相談してみてください。
もちろん，掛かっている医師が扱っていれば，医師から購入しても良いと思います。

ウィッグを使用した治療は，Eternal262さんにとって，有効な方法だと思います。
隠すのではなく，これも気分を変えるためなのです。
その悩みの部分が見えなくなることで，たぶん，気分が変わってくると思いますよ。
そうすることで，髪の毛に対するストレス（悩み）は，なくなることはないかもしれませんが，かなり薄れてくれると思います。
これも，Eternal262さんにとって，大切な治療の一つになるかもしれません。

gakushaneko · Answer

えっと，一応，髪の毛の専門家ですが，アドバイスの内容は，医学的内容ですから，一般人に印を付けています。

で，質問を読む限りですが，髪の毛云々，頭皮云々，育毛剤云々よりも，まずは，「神経内科」の医師に診てもらう方が早道のように感じます。

たぶん，「手が震えたり、髪の毛が落ちる」のは，体が危険信号を発しているからではないでしょうか。
「気持ちが空回りしてしまい，なにもする気になれない」や「眠ろうとしても，いろいろなことが頭をよぎってしまい，眠ることが出来ない」，「今まで出来たことが，なにから始めていいのか，わからなくなってしまった」，「以前なら解けた問題が，解けなくなってしまった」などという自覚症状はありませんか？

ことは，髪の毛だけの問題ではないように感じます。
髪の毛のことを後回しにするわけではありません。
今のEternal262さんの状態（特に，精神的なことですが）を改善することの方が，一見遠回りに見えても，意外と近道なのかもしれないと考えたからです。

ストレスについて，私が知る限りのことを書いてみます。

ストレスを受けますと，全身の血管が収縮してしまいます。
大動脈などの太い血管も収縮しますが，栄養を吸収している小腸のまわりや髪の毛などのまわりあっていろんなところに栄養を届けている「毛細血管」は，そのストレスの度合いによっては，ほとんど潰れたようになり，血流がなくなってしまうこともあるくらいです。
小腸のまわりにある毛細血管が収縮してしまいますと，栄養やエネルギーを吸収することが出来なくなってしまいます。
そして，髪の毛などのまわりあっていろんなところに栄養を届けている毛細血管が収縮しますと，その部分に栄養やエネルギーが届きにくくなってしまいます。
そのため，例え，栄養バランスやその量が正しく摂取出来ていたとしても，髪の毛にはほとんど栄養とエネルギーが届かなくなってしまいます。

通常，ストレスを受けた場合，しばらくするとストレスが消滅するためか，または，何らかの原因により発散されたようになるか，もしくは，ストレスに麻痺してしまうかで，血管は元の状態に戻るはずなのですが，あまりにも強すぎるストレスや長く続きしすぎてしまったストレスの場合，血管が元に戻りにくくなってしまいます。

手が震えると言うことは，そこにエネルギーが届いていないために起きることだと考えられと思います。
つまり，毛細血管が収縮したままになっている可能性が高いと考えられると思います。
もちろん，エネルギーや栄養を充分吸収出来ていないことも，充分考えられると思うのです。

最初の方で「神経内科」という科目を出していますが，とりあえず，市立病院などに行き，「自覚している症状をすべて説明」（赤い字で書きたいほど重要なことだと思いますよ）し，正しい受診科目を選択するようにしてください。
もし，その病院にない診療科目の場合は，きっと，それを専門にしている医師を紹介してくれるはずですから，そこに通うようにしてください。
そして，発毛剤や育毛剤などを使用する場合は，その医師と相談してから使用するようにしてください。
発毛剤や育毛剤も「薬」ですから，薬効が重なってしまう，または，その逆の場合もあるかもしれませんから，使用の際は相談するようにしてくださいね。

noname#11416 · Answer

私には、現在ハゲがあって、皮膚科に行って薬で治してる最中です。もう新しい毛が生えてきてほっとしてます。医者のいうには、9割はストレスによるもので、私もそれでした。で後の1割の方は内臓の機能低下によるものだそうです。血液検査で分かるのだそうです。
だから、近くの血液検査もしてくれて、やさしい感じの先生がいるとこがおすすめです。先生ってこういうときは人柄って重要！私も2つ目で良いとこに出会えました。
私のもらった薬は内服薬として漢方のストレスを和らげるものと、白血球の減少を抑える薬と肝臓の働きを改善する薬をもらい、患部に塗る薬として脱毛症のくすり(フロジン液5％）とステロイドホルモン剤(アンテベートローション0.05％）でした。初めのとこはステロイドホルモン剤しかくれなかったし、治りませんでした。

disease · Answer

それは心理的なものなので、ストレスがなくなればまた生えてくるので、まず安心しましょう。
やはり睡眠はとらないといけないですね。

tatikoma · Answer

もしかして、ダイエットしてませんか？
間違ったダイエットは、ホルモンバランスを崩し、抜け毛の原因になるので、気をつけてください。

有名育毛剤は、頭頂部に効くとあります。
http://dasai.net/RiUP/

参考URL：http://www.so-net.ne.jp/vivre/hkd/cons/health/che_112.htm

piyocchi · Answer

専門家ではないので、これだ！っていうのでは
ないのですが、
シャンプーリンスはどういうのをお使いですか？
私も、はげたわけじゃないんですが、日焼けで
ひどく頭皮が赤くなってしまったことがあります。
人からもどうしたの？！っていわれるくらい…。
その頃は一般的に売られている合成シャンプー＆
リンスを使っていました。

しかしそれらはとても頭皮に悪いと聞いて、
良いといわれていた石鹸シャンプー＆酸性リンスに
替えました。
パックスナチュロンっていうところのです。
最初はごわごわぎしぎしして、これほんとにいいの？
って思っていましたが、半年くらいで、さらさらになり、
地肌も色がおさまってきて、健康になりました（＾＾）

あとは、椿油もおすすめです。
油だから余計に頭皮が油っぽくなる？って
思われるかもしれませんが、意外とさらさらで
じかに頭皮につけるのも、頭皮にとって
良いらしいです。実際つけてますけど良い感じです。

でも、ケアはいくらでもできるけど、ストレスなど
根本的なのを解決した方が一番良いですよね。
禿げるかも…って思えば思うほどほんとに
そうなってしまうので、絶対そう思わないこと！！
人間は結構毎日毛は多く抜けるんですよ。
あまり追い込まずに、自分の好きなことを
考えたり、やってみたりして、楽しく過ごして
くださいね。

ukiko · Answer

髪が薄くなるっていうのはとても辛いことですね。
Eternal262さんに、はっきりと効果があるというのはわかりませんが、「ローズシャンプー」というのが髪の毛に良いというのを、おととい、通っているアロママッサージの店で聞きました。

アロマテラピーや、マッサージなど、香りは人の脳の疲れを癒してくれる働きがあります。
実際、私もストレスがたまり、体がずっとだるい感じでいましたが自分の好きな香りを見つけてからは、少しずつですが元気になってきていると感じています。
Eternal262さんも、人間関係で疲れて脳が休息を求めているのではないでしょうか？
もともとローズというのは、髪の育成に効果があるといわれているそうです。だからといって、急に髪の毛が生えるわけではないと思いますが、きっかけにでもなればと思い返信しました。
ローズでなくても、とても沢山の種類の香りがありますので、自分が一番気に入る、安らげると感じる香りを見つけてみるのも、ストレス解消のひとつにはなりませんか？

ちなみに私は、別にアロマテラピーの回し者ではないです。売り込んでるわけではないですよ。

頭のてっぺんがハゲてきた

毎日の生活を少し変えるだけで、変わっていきます。

> 頑張って回復してから、髪の毛の事やってみます

えっと，一応，髪の毛の専門家ですが，アドバイスの内容は，医学的内容ですから，一般人に印を付けています。

私には、現在ハゲがあって、皮膚科に行って薬で治してる最中です。

それは心理的なものなので、ストレスがなくなればまた生えてくるので、まず安心しましょう。

もしかして、ダイエットしてませんか？

専門家ではないので、これだ！っていうのでは

髪が薄くなるっていうのはとても辛いことですね。

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