よく出てくるサラダは主食の前か後、どちらに食べた方がいいですか？

よく出てくるサラダは主食の前か後、どちらに食べた方がいいですか？

No.3 回答者： びんちゃん 回答日時： 2015/09/15 21:58

順番に出てくるのなら順番に、一緒に出てくるのならご自分の好きなように食べてください。

太りたくない方は、主食の前に食べると良いといわれていますね。

No.2 回答者： shouga 回答日時： 2015/09/15 21:47

でてきた順番で食べればいいです。

出す方はそのつもりで出してます。

No.1 回答者： PeachMan 回答日時： 2015/09/15 21:20

血糖値の急激な上昇を防ぐという観点では、野菜から食べ始めたほうがいいらしいです。

糖尿病の予防と肥満防止のため、習慣付けると健康体を維持できます。