筋トレ 全身運動のアブローラーってありますが、ローラーの小さめなのと大きめなのがありますがその違い

筋トレ

全身運動のアブローラーってありますが、ローラーの小さめなのと大きめなのがありますがその違いはなんでしょうか？
自分はローラーが小さいのでやってきますが立ってはキツくて出来ません！
ローラーが大きいと少しは立って出来ますか？
立ってやると脚に効いてしまいます。
身体が硬いのも原因かと！

No.1 回答者： sunchild12 回答日時： 2016/10/18 20:17

恐らくテコの原理で大きい方が軽く回るはずです。

また、ローラーの径が大きいほどグリップの位置が高くなりますので、そう言った意味でも多少ですが負荷は減るはず。
当然、ローラーの径以外は全く同じもの、と言う条件での話です。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
今小さいのでやっていてかなりキツい感じなので今度ローラーの大き目なのを使ってみたいです。
参考になりました。

お礼日時：2016/10/19 09:27