親にバレずにダイエットする方法って何かないですか？

親にバレずにダイエットする方法って何かないですか？

No.9 回答者： 龍新 回答日時： 2017/01/04 17:56

厳しいですね。

親は、あれこれ、食べればと勧めてくるものです！正直に話して、食事制限したがいいですよ。俺はそれで、10キロ近く落ちました！3ヶ月くらいで

No.8 回答者： mariannsama 回答日時： 2017/01/02 13:44

今日　脂っこいものを食べてみてください

それで　本気で気持ち悪い演技をします　　
そのあとも　まだきもちわるいんだ‥などいえば一ヶ月くらいあぶらっこいものは　たべなくてすみますよ笑

No.7 回答者： さぱと 回答日時： 2016/12/31 13:16

野菜から先に食べる事。

間食はなるだけしない。スパゲッティ、牛丼など炭水化物の多い一品料理を控える。ジュース、牛乳を控えお茶や水にする。これだけでだいぶ違いますよ！

No.6 回答者： 鬼ダイエッター 回答日時： 2016/12/27 12:00

ダイエットとは食事制限を意味する。

ダイエット業界が勝手に運動とかと結び付けてるだけ。
言葉の意味をきちんと理解したら、どうすればいいか分かるはず。
ラガーマン、凄まじい運動量だが、身体はどんどんデカくなるよな？
そのぶん以上食べるからだ。
デカくなりたいなら、食べる量を増やす、逆なら減らすだけ。

No.5 回答者： isoworld 回答日時： 2016/12/26 19:28

ダイエットの正しい意味は、運動することでもなければ痩せることでもありません。

ダイエットの本来の意味は、日々の食べ物や日々の食事、つまり食生活を指します。

でも、もし痩せるもっとも効果的な方法を知りたければ、それは食事制限です。でもこれをあからさまにやるとバレます。なので、食べる量は変えないで…むしろモリモリ食べながら…痩せるのがいいわけで、そんな方法があるのかと言えば、あります。

まず、どの食事でも食事の最初に野菜（葉もの野菜です、根もの野菜は不可）を腹いっぱいになるまで食べなさい（なるべくマヨネーズなどはかけないで。ポン酢はＯＫ）。最近野菜が好きになったとか、ＴＶで１日に摂るべき野菜の量は３５０ｇだ（日本人は不足気味）と知り健康のためにそうするようにした…とでも言っておけばいいんです。１日３５０ｇの野菜は、１回の食事で約１００ｇですから、これはスーパーやコンビニで売っている袋入りのカット野菜１袋（１００円くらいです）が相当します。

次にモリモリ食べるものとして、低カロリーの食材を積極的に選ぶことです。野菜以外にキノコ、海草類、こんにゃく関連食品などで、ちくわ・カマボコも一応はＯＫです。魚類、豚肉、鶏肉も少々なら許せます。そして太りやすい炭水化物（ご飯、パン、麺類、パスタ類、いも類など）を食べるのは食事のいちばん最後に回すことです（お腹いっぱいになったと言ってなるべく食べない方がよろしい）。

これを徹底的に半年もやると確実に減量します。間食は止めましょう。

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2016/12/26 18:23

成功したら100％ばれるよね。

成功しなくていいってこと？

No.3 回答者： tobi-u-o 回答日時： 2016/12/26 14:10

筋トレしかない。

No.2 回答者： aguriasu2 回答日時： 2016/12/26 13:21

走る。

背筋を伸ばして歩く。

No.1 回答者： ルルゴールド 回答日時： 2016/12/26 12:58

自室で腹筋。