朝食の栄養価について

私の祖母なんですが、こだわりがあるようで
朝食が毎日決まっています。

○ューサイの青汁
○クルトのミ○ミルＳ
世○谷○○食品の野菜ジュース
自家製ハム
トマト


以上なんですが...。
栄養価的にどうなんでしょうか...(>_<)

飲み物ばかりで心配です...。

皆さんの意見、お聞かせください。
よろしくお願いします。

No.4 回答者： suzuko 回答日時： 2017/08/09 11:51

ジュースが2種類ですか。

糖分が過多かも。もし糖尿病の家系ならば、野菜はジュースでなく、煮物かサラダに代えた方が良いかと。

No.3 回答者： youcanchan 回答日時： 2017/08/09 02:10

健康オタクっぽいですね。

朝食としてはそれでも良いと思いますよ。
昼と夜をきちんと食べていれば。
朝は食欲が湧かず固形物をあまり食べたくないのかも知れません。

No.2 回答者： no_away 回答日時： 2017/08/08 21:16

ちゃんと規則正しく　食されているのも良い感ぷん

野菜系が多いんですねぷん
自家製ハムって　作られるのでしょうかぷんすご・・

No.1 回答者： ぽんすけじろう 回答日時： 2017/08/08 19:55

最低限、炭水化物、たんぱく質、脂質を摂取できていれば、問題ないです。

質問者さんのようにお若ければ別ですが、
60歳を越えた方は、極端な話何を食べても大きな差はないと言われています。

60歳までの栄養摂取で問題があれば、
その年になる以前に内臓系の疾患が出ているかららしいです。

ですので、60歳を越えたご年配の方は、
これを食べたら体に良いとご自身が思っているものを食べる方が、
健康に過ごすことができるようです。