A 回答 (10件)
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No.5
- 回答日時:
食に拘りないんだね。
テレビでモデルの森さんが、いろんなもの混ぜて食べるの見たけど、凄いよね。
今の若い人はそうなの、違うでしょ特殊ですよね。
ご飯に醤油かけて、ヨーグルトとアイスクリーム、私は無理です。
No.3
- 回答日時:
タンパク質不足してるから プロテインのむといいよ。
ほかに風邪ひいてダウンしたりだとか、夜遅くなってからの食事代わりとか
消化吸収がいいから、体に負担をかけないし、睡眠時にも固形物よりは胃腸がスムーズに消化して休ませられるよ
タンパク質や栄養素が不足すると、筋肉がまず分解されてエネルギーに還元されます
リバウンドっていうのは、この脂肪をもやしたり体温調整する筋肉がへることで
太りやすい体質になることをさしますので 注意してくださいね
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