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イメージトレーニング
の検索結果 (10,000件 101〜 120 件を表示)
筋肥大トレーニングしてれば体重増やす為、食べるのも良いですが食べてばかりでトレーニン...
…筋肥大トレーニングしてれば体重増やす為、食べるのも良いですが食べてばかりでトレーニング量が少なければ脂肪になりますか？ 質問回答宜しくお願い致します。…
筋肉トレーニングについて。
…筋肉トレーニングについて。 男子高校生です。私は恥ずかしながら、現在通常の腕立て伏せができないため、膝付き腕立て伏せをしましたが、５回で体を持ち上げられなくなり、腕がくす...…
カーツウェアを使って加圧トレーニングしている方
…私はカーツウェア上下を使って加圧トレーニングを、毎日２ヶ月間行って来ましたが上腕囲、大腿囲共に変化なしです。負荷が少ないのかとダンベルを２Kg、３Kg、４Kg と重くして見たり、時...…
圧迫骨折持ちの筋力トレーニング
…一年程前に腰椎を圧迫骨折し数ヶ月入院しました。 現在は退院し月一でレントゲン検査をする程度で、骨も安定しているようです。 筋力を付けて基礎代謝量を増やしたいのですが 腰に...…
体重を変えずに体脂肪率だけ下げるトレーニング
…30代、男性です。 身長170cmで体重76kgだったものを、 食事制限とジョギングによる有酸素運動によって、 4ヶ月で体重70kgまで落とすことができました。 現在、体脂肪率は20%程度なのですが、...…
腰痛時のトレーニング
…現在中3です。 腰椎分離症と診断され、2ヶ月間の安静を言い渡されました。 高校でも野球を続けるにあたって、今の時期に筋力や体力を落としたくありません。 腰に負担のかからずにで...…
パーソナルトレーナーとのトレーニング内容について質問です。
…パーソナルトレーナーとのトレーニング内容について質問です。 準備運動やストレッチは、トレーナーと一緒にするものなのでしょうか。 今のパーソナルトレーナーは、いきなりトレーニ...…
少年サッカーでの走り込みトレーニングについて
…少年サッカー（U9～U12）のトレーニングに走り込みは必要でしょうか。 担当コーチさんやベテラン父兄さん方は、強豪チーム（地域レベルですが）は「走り込みをしているからここ一番に強...…
腹筋トレーニングは毎日行ってよい？
…「筋肉痛がある間はその部位の筋トレを行ってはいけない」と言われていますが、 腹筋に関しては「毎日○回やる」というアスリートの話しをよく聞きます。 （高橋尚子やクリスチアーノ...…
加圧トレーニング2日後くらいの体重増加について質問
…現在加圧トレーニングに通っております。 週1回30分ほどの全身トレーニング後、1時間ウォーキングをし、 その後プロテインを摂取、4時間以上空けて夕飯を食べています。 翌日も普通に...…
イメージ描きでイメージを持続させたい。
…こんにちは。 当方、絵描きをしております。 人でも物でも建物でも３６０度、鮮明にイメージ出来、 何分でもイメージ出来るのですが、 紙の上で、イメージ通りにペンでなぞると、 描い...…
ロングライドのトレーニングになわとびは有効ですか？
…私の目標のひとつとして、自転車で実家まで行くというものがあります。 バイクや自動車の代わりとして自転車を活用したいのです。 実家までは車でおよそ3時間、約120kmぐらいあります...…
成犬のトイレ・クレートトレーニング
…トイプードル・オスの成犬（7kg）を譲り受けて1年になります。7歳になります。 排泄に関しては散歩のときにするクセがついており、 前の飼い主が部屋での粗相を厳しく叱ったのかはわ...…
首周り全体に効く筋肉トレーニングについて
…首を鍛えたいんですが、 横になって、額にタオル乗せて、プレート1.25kgか2.5kgをタオルの上に置いて、首だけを上下させる（腹筋の動きを首だけでやる） という方法は効果あるのでしょう...…
足が攣らなくなるトレーニングは？
…過去のヒルクライムでの経験です。 体力的には問題がないので重いギヤでグイグイ登って行けるのですが… ふくらはぎの筋肉が悲鳴を上げてしまうんですね。先に右足のふくらはぎを ...…
加圧トレーニングで筋肉がつきすぎた！？
…加圧トレーニングをして、半年ほど経ちました。 もともと体型は、気にするほど太ってもいないのですが、 運動が好きだし、杉本彩さんみたいになりたくて、 トレーニングをし始めま...…
トレーニング中に頭痛がします。
… 失礼ながら再質問させていただきます。 先日、マシンレッグプレス中に、呼吸を止めて挙上してしまった際、 後頭部に激しい痛みが走り、血管が切れたような感じがしました。 （実...…
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