イースト・プレス
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1mm厚の鉄板をプレス加工したいです。DIYの設備で可能でしょうか?
…1mmの鉄板、もしくはステンレス板から直径10cmくらいの半球に加工したいと思っています。 金型は自分で用意するとして、万力やジャッキなどで成型することは可能でしょうか? ホビー用...…
パン作り(ピザ生地)について教えてください。
…モチモチのピザ生地が作りたいです。 薄力粉は混ぜずに強力粉だけのほうがモチモチすると聞き、強力粉オンリーのレシピをいくつか探したのですが‥イースト、砂糖、塩、油分の割合がレ...…
これはベンチプレス何kgの負荷に相当しますか?
…下手な絵ですみません。 台に足を乗せて角度を付けて腕立て伏せしているのを横から見ています。 それで、背中に10kgのプレートを乗せてやってるのですが これはベンチプレス何kgの負荷に...…
ベンチプレスの重量が上がらない
…ウエイトして1年近く経ちますが ここんとこ1~2ヶ月くらいベンチプレスが10RM60kgのメニューで これ以上上がらなくなってしまいました。 それどころか上げるのが辛くなってきて ウエイ...…
ダンベルプレスを18.5や20kgで行っていて、ダンベルを上げる際に右肩からパキパキ?ポコポコ?...
…ダンベルプレスを18.5や20kgで行っていて、ダンベルを上げる際に右肩からパキパキ?ポコポコ?のような音がします。痛みはありませんが怪我が怖くて胸トレを避けてしまいます。今はダン...…
整形外科にて肘部管症候群、肘部管の脱臼する癖があると言われました。 ベンチプレスが生業...
…整形外科にて肘部管症候群、肘部管の脱臼する癖があると言われました。 ベンチプレスが生業なので毎日ベンチプレスをやらなければいけません。しかしやるたびに小指薬指が痺れてしまい...…
ベンチプレスで自重以上の重量を持ち上げたい
…現在、スポーツジムに通っています。 当方は183cmの76kgで体脂肪は17%です。 筋トレビッグ3と呼ばれるベンチプレス、デッドリフト、スクワットを メインに鍛えていますが、ベンチプレスの...…
HBでオリーブオイルなどを使った食パンの作り方を教えて下さい
…ホームベーカリーでパンを焼き初めて半年位の初心者です。「まりの部屋」などを参考にしてパン焼き生活を楽しんでいます。最近、赤ちゃんの離乳食用や自分たちの健康のために、バター...…
ウエイトを初めて半年たってベンチプレスが30キロぐらい伸びてMAX90kgになりました。 家にはベ...
…ウエイトを初めて半年たってベンチプレスが30キロぐらい伸びてMAX90kgになりました。 家にはベンチプレスのセットを買って、最大60kg出来るようにしてます。 今90kgから伸ばして行こうと思う...…
ストレッチポールでダンベルフライ・ベンチプレス
…最近思いついたのですが、ストレッチポールでダンベルフライやダンベルベンチプレスをしたら、大胸筋とコアが同時に鍛えられるのではないかと思いました。 筋トレに詳しい方、どう思わ...…
なぜ自家製天然酵母のパンを作るのですか?
…自家製天然酵母パンに興味を持ち、酵母を起こしてパンを焼き始めてから1ヶ月ほどが経ちました。(酒かすとレーズンを起こしました) 興味本位ではじめた自家製天然酵母パン作りです...…
2008年に購入した小麦粉の賞味期限
…2008年にパンを作ろうと購入した強力粉があるのですが、料理次第でまだ食べられるか教えてください。2種類ありまして、 <1>開封していますがゴールデンヨットと言う強力粉で空気を抜...…
プレス式コーヒーメーカー 豆の捨て方は?
…ズバリ、豆を洗い流して(流し捨てて)も良いものなのでしょうか。 良い訳ないですよね。 他のコーヒーメーカーと違って、いつまでも水分が抜けず、ゴミ袋にポイッって訳には...…
ベンチプレスでいつのまにかグリップが滑って広がっていきます。
…趣味で2年程ウエイトトレーニングを続けています。 身長170cm体重65kg バーベルベンチプレスでMAX90kg程なのですが、 レップ数が重なるにつれて、徐々にグリップが広がってし...…
ホームベーカリーで生クリーム食パンを焼いたのですが
…ツインバード(PY-D433W)のホームベーカリーで生クリーム入り食パンを焼いたのですが、 二回ともうまく膨らみません。 生クリームを入れないレシピは色々試していますが、どれもすべて...…
ベンチプレスの、バーの真ん中につけるやつって名前わかりますか? 体が硬かったりの理由で...
…ベンチプレスの、バーの真ん中につけるやつって名前わかりますか? 体が硬かったりの理由でバーを胸まで下げれない人のために、それをつけて可動域を抑えるものだと思うのですが、名前...…
胸の筋肥大を目的にベンチプレスをする時、ベンチで仰向けになり胸を張り肩甲骨を下制した...
…胸の筋肥大を目的にベンチプレスをする時、ベンチで仰向けになり胸を張り肩甲骨を下制した状態で上げ下げすると胸が収縮してるように感じません。そんなフォームで良いのでしょうか?...…
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