肥大成長
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筋トレ初心者です。 部位を曜日ごとに分けていないのですが、分けた方が良いのでしょうか? ...
…筋トレ初心者です。 部位を曜日ごとに分けていないのですが、分けた方が良いのでしょうか? また筋肥大しやすいのはどちらですか?…
顔骨 成長期にいじると大きくなる??
…高校生だけど、頬骨が出っ張っているのがコンプレックスで頬骨を押して矯正していたら、逆に出っ張ってきた っていう話をよく目にするのですが 成長期(特に男子)に頬骨などを押して...…
犬の爪が変色・肥大化しています。
…犬の爪が変色・肥大化しています。 16歳、オスのミニチュアダックスフンドを飼っているのですが、黒い爪が白く変色し、肥大化するという症状が出ています。 歩くのを痛がるので獣医に...…
競輪選手の太もも。体操選手の背中!ウエイトやってなくても筋肥大するんですね(・д・。)
…自重トレーニングだけでも筋肥大させる方法がないわけではないんですね 何時間も運動できるかどうかは知りませんが、 きんにくんのこの話きいて自分の中で仮説が芽生えました。 プ...…
筋肥大トレーニングの負荷の上げ方
…筋肥大トレーニングの負荷の上げ方がいまいちよく分からないので教えていただけないでしょうか。 設定回数10回、メインセットを3セット。 負荷に慣れてきて、3セットとも設定...…
脂肪を減らしながらの筋肥大は不可能という定説!なんでなの?
…おはようございます。いつもお世話になっております。 さて、質問なのですがタイトルの通り、脂肪を減らしながらの筋肥大は不可能というセオリーに関するものです。 私はこのセオリ...…
追い込まれ感がありません
…はじめまして、筋トレ初心者(半年)です。 目的は筋肥大とパワーアップです。 始めた当初は「追い込まれ感」(疲労感など)を感じることができ、 それなりに成長も感じられたのですが、最...…
成長期の前ぶれってあるの?
…ぼくは、中ニなんですけどまだ成長期がきません。 いつ来るかな-と待ち望んでいるます。 それで、成長期の前ぶれってあるのかな?と思って聞いてみました。 もしあったら、前ぶれが...…
筋トレ後のパンプアップについて。 筋トレ後のパンプアップについてなのですが、一時的に筋...
…筋トレ後のパンプアップについて。 筋トレ後のパンプアップについてなのですが、一時的に筋肉が肥大した状態との事なのですが、力を入れずに触った場合、硬い状態なのでしょうか?それ...…
筋肥大しないのです
…昨年の10月よりウェイトトレをしております。 始めた当初は結構ペースよく挙上重量も上がっていったのですが、最近頭打ちになっております。当然ながら見た目もあまり肥大しており...…
挙上重量合計と筋肥大の関係(体幹に限った話)
…はじめまして。トレ暦2年ちょいの初級トレーニーです。 最近ちょっと考える事があります。 (例えば1週間での)挙上重量の合計と筋肥大の関係です。 よくジムで見かけるのですが、1...…
週1の筋トレで筋肉は肥大しますか?
…10代の学生です。 現在は増量期でウエイトを週6でやっていますが週1の各部位のトレーニングで筋肉は肥大しますか? 週6というのはやりすぎと思いますが同じ部位ではないです。 ...…
シマトネリコの成長速度
…シマトネリコの成長速度 シマトネリコは剪定することにより成長速度が速くなるとのうわさを聞きました。しかしネットを見てみると、剪定により成長が抑えられると書いてありました。ど...…
50歳からの効果的な筋肥大トレーニング・メニューは?
…トレ歴1年で最大筋力が筋肉の部位でバラツキはありますが格段に向上したものの肝心の体型が変わらないというのが悩み事です。年齢的になかなか筋肥大させるのは難しいのでしょうか?ト...…
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