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腰割りをしてると、股関節付近の筋肉が攣るような感覚になります。これはやり方が悪いのですか？それと

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質問者：たかぼ0912
質問日時：2017/12/01 22:04
回答数：1件

腰割りをしてると、股関節付近の筋肉が攣るような感覚になります。
これはやり方が悪いのですか？
それとも効果がある証拠ですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者：ひもじぃ
回答日時：2017/12/01 22:21

嫌な痛みとか違和感は身体が上げる悲鳴です。

休ませましょう。痛いけどなんか気持ち良い、という感覚になれば効果があるという事ではないかと思います。

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