プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術

自由形の短距離専門です
ベストは長水で28秒4です
ずっと思っていたのですが、ダッシュをするときのテンポが手と足でてんでバラバラな気がしていて…
手と足それぞれががむしゃらに動いている感じがします
なんとかタイミングというかテンポを合わせたいです
どうすれば良いですか?何を意識すればよいですか?

A 回答 (1件)

自分なりにリズムを感覚で意識することです。

それを速めれば腕と足は自然と連動して泳げます。
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