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子供のときの小児喘息の薬、大人になってからの子宮内膜症の治療がきっかけで太りやすい体質になってしまいました。1日1食にして1500カロリー未満の生活にしてますが、なかなか痩せません。こういう場合のダイエット方法のアドバイス宜しくお願い致します。最近気づいたことなのですが、空気が綺麗なところにいると太りにくいみたいです。

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運動する

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