No.1ベストアンサー
- 回答日時:
本質的な身体能力を上げる方法です
http://goodld.seesaa.net/article/a451406304.html
とにかく身体能力を上げるには筋肉をつきたてのもちのように柔らかくしなければいけません。パワースピード、技術すべて柔らかいほど上がります
体幹は筋肉が柔らかくなるほど使えるようになり、骨で立てるようになる
逆に筋トレは固くなるのでやらないほうがいい
http://goodld.seesaa.net/article/457939137.html
これをさすってもらいながらやってみてね。まずは2週間一日3回ほどやれば効果があるのが分かると思う
バレーの練習よりずっと上手になるよ
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 学校 中学生の学校のバレー部について質問です。 子供が女バレーに3年間入っています。 少人数のクラブなので 1 2023/05/03 20:32
- 学校 中学部活の親の対応について 子供がやっている中学のバレー部で、先生がリベロだと決めた子は練習でもレシ 2 2023/06/03 18:45
- 学校 中学部活の親の対応について 子供がやっている中学のバレー部で、先生がリベロだと決めた子は練習でもレシ 2 2023/06/02 22:37
- バレーボール 中学生の学校のバレー部について質問です。 子供が女バレーに3年間入っています。 少人数のクラブなので 1 2023/05/04 15:41
- バレーボール 中学生の学校のバレー部について質問です。 子供が女バレーに3年間入っています。 少人数のクラブなので 2 2023/05/12 18:47
- 学校 中学3年で女子バレー部に入っています。 部員も10名程のあまり強くない部活です。 私はやや背がみんな 1 2023/05/26 13:27
- 学校 部活をやめようと思っています。 高校一年生です。バレー部員です。 理由としては バレーが楽しくない 4 2022/11/06 08:06
- 学校 中2のバレー部です 中一の冬休みまでは部活は来ていました。 去年の1月の下旬から、クラスに行くのが辛 2 2022/04/28 20:07
- バレーボール 私は身長145cm(女)なのですが(成長はもう止まりました)、この身長じゃバレー(ボール)向いてない 4 2022/04/13 22:57
- バスケットボール 高校の部活について、中2男子です 現在、バレー部に入っていて高校はバスケ部に入ろうと考えています。 3 2023/05/24 21:22
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
今年の春から高校2年生になりま...
-
選手からマネージャーに。
-
私は男バレのマネージャーにな...
-
バレー部のマネージャーやって...
-
中学校で女子バレー部をやって...
-
遠近両用でバレーボールをやる...
-
高校1年のバレー部です。 部活...
-
部活を1度辞めてしまいました...
-
なぜバスケットボードの高さは...
-
評価お願いします
-
医学部の女子バレーボール部で...
-
バレーボール高校男子の地方大...
-
アニメげんしけんで春日部さん...
-
バレーボールの練習着、ユニフ...
-
高校からバレーやって行けます...
-
大きな声をだす方法
-
バレー部です。 後輩にGReeeeN...
-
声優・野沢雅子が演じた女性キ...
-
女子バレーのこの子達が履いて...
-
バレーボールをすると脚が太く...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
バレーボール高校男子の地方大...
-
部活を1度辞めてしまいました...
-
部活をやめたい、嫌いです。 私...
-
私は男バレのマネージャーにな...
-
評価お願いします
-
バレー部のマネージャーやって...
-
今年の春から高校2年生になりま...
-
部活を始めて半年すぎくらいに...
-
今高1のバレー部に途中入部を考...
-
中学校の部活でバレーボール部...
-
バレー部の全体の費用?は何円...
-
ママさんバレーに高校生が一緒...
-
身長が伸びた。なぜ?
-
高校からバレーを始めても
-
頑張ることができません 私はバ...
-
高校1年のバレー部です。 部活...
-
中学校で女子バレー部をやって...
-
私は身長145cm(女)なのですが(...
-
バレーボール同好会とは何をし...
-
けいおん!に詳しい方教えて
おすすめ情報