中学生なのですが、いつも夜中の2時から3時半までに寝て朝の6時に起きています。授業中に眠いというのは

中学生なのですが、いつも夜中の2時から3時半までに寝て朝の6時に起きています。授業中に眠いというのは全くないです。それに10時や11時などの早い時間に寝ると授業中眠くて居眠りをしてしまいしょうがないです。なぜなのでしょうか？授業中眠くても早く寝た方がいいのでしょうか？

No.1 回答者： pdmichimaru 回答日時： 2018/04/18 21:01

２０歳位まではしっかり寝た方がいい

あまりにも少なすぎる

No.2 回答者： banana1201 回答日時： 2018/04/18 21:10

自分の合ったペースで生活すれば良いと 思います！

No.3 ベストアンサー 回答者： daito.... 回答日時： 2018/04/18 22:32

分かりませんが、睡眠にはネム睡眠とノンネム睡眠というのがあります70～110分サイクルになっているので、もしかしたら深い眠りの時に起きなくてはならなくて、朝からスッキリ起きれないのかもしれないです。

中学生は成長する時期なので、10時頃寝る方が成長もすると思います。