中二バスケ部女子です。 私の部活は県大が近く、最近激しいメニューばかりで休む暇もなく次々にメニューが

中二バスケ部女子です。
私の部活は県大が近く、最近激しいメニューばかりで休む暇もなく次々にメニューが進んでいくんですが、走っていると足が重くなって速く走れません。まだ体力は残ってるのに足が重くていつも遅くなります。
そして走った後には足がパンパンになっています。そして時々ふくらはぎの内側に痛みがはしったり、太ももの付け根が、あるメニューをすると痛くなったりで、足のあちこちが痛いです。これは運動をしていれば普通のことなんでしょうか？
病院に行きたいけどふくらはぎなどが痛くなるのは時々だし、足が重いのもただの運動不足で、何も問題ないですって言われるのがお母さんは恥ずかしいらしく行かせてくれません。
これは病院に行った方がいいのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： raraririruru 回答日時： 2018/05/17 17:34

>これは運動をしていれば普通のことなんでしょうか？

まぁ多少の痛みは運動していれば出ることはあるよね
その痛みがどの程度なのか、骨なのか肉なのか
私には分からないので確かなことはいえません

足が重いのは酸素が足りてないんじゃないですか？
肺活量を鍛えたり、運動中は呼吸を意識してみるといいと思います

この回答へのお礼

なるほど！！
確かに私は肺活量が弱いのでそれが原因かもしれません！
回答ありがとうございます！

お礼日時：2018/05/17 17:37

No.2 回答者： 身体能力を上げる方法 回答日時： 2018/05/19 09:35

病院に行ってもわかりません。

彼らは本当のことを知りません

http://goodue.seesaa.net/article/459115344.html
これを見れば太ももやふくらはぎはなぜ疲れるかわかります

全ての身体能力は筋肉をもちのように柔らかくするほど上がります
パワースピードコントロールまでも上がります
http://goodue.seesaa.net/article/459034852.html
これをさすってもらいながら続けてみてください。普通の人がプロになれる程の方法
競技練習よりも強くなります

まずは2週間ほどやれば効果が分かる

よかったら他の子にも教えてあげてね

この回答へのお礼

遅くなってしまってすみません！！
回答ありがとうございます
ぜひ試してみます！！

お礼日時：2018/11/09 20:51