No.1ベストアンサー
- 回答日時:
鉄棒にぶら下がるのが良いと思います。
No.2
- 回答日時:
身長を伸ばすには、以下の項目が重要です。
(1)タンパク質と亜鉛
(2)全身を動かす運動
(3)睡眠
(4)思春期を遅らせる
実はカルシウムは身長を伸ばすことに貢献しません。しかし、骨を丈夫にするのは確かなので、摂って損はありません。また、身長を伸ばす運動として、バスケットボールやバレーボールがよく挙げられますが、これらが身長を伸ばすという研究結果はありません。全身を動かすことによって、栄養を全身に行き渡らせるとともに、成長ホルモンの分泌を促すのがいいでしょう。そうすれば睡眠の質もよくなります。
ただし残念ながら、思春期になって二次性徴があらわれると、身長の伸びが急激に小さくなります。思春期が早く来る条件は、肥満と夜更かしです。ですので、思春期を遅らせるには、糖質を食べすぎず、早寝早起きしましょう。とは言え、思春期が来てしまった人も全く伸びないというわけではありません。高校時代が身長を伸ばす最後の機会です。
なお、栄養をサプリで摂るのはやめましょう。サプリで摂ると特定の栄養素だけ過剰になるので、かえって健康を損ねます。
参考記事
http://www.kobekids.net/tokumei.html
https://chilcolle.jp/articles/high-schoolstudent …
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
大学4年間で身長が10cmほど伸び...
-
身長について。 アンガールズ田...
-
今日、3万歩、歩きました。 3万...
-
大学生以降、身長が急激に伸び...
-
19歳大学生で身長178です。男の...
-
おへそから股までの長さ
-
中3現在身長176cmです。181cmま...
-
親は身長185cmのかなりの高身長...
-
男性でかっこいい身長
-
アメリカで身長184cmって大きい...
-
高校卒業後、身長がぐんと伸び...
-
身長について 男性の高身長(パ...
-
身長計はどこにありますか?
-
今高校生で身長が165cmぐらいな...
-
実際の身長より高く見られるの...
-
公称身長について 朝身長測った...
-
身長が154センチしかない17歳の...
-
男で身長154てやばいですか? 1...
-
辛いものを食べると身長が伸び...
-
19歳の大学生男です。 身長の低...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
今日、3万歩、歩きました。 3万...
-
大学4年間で身長が10cmほど伸び...
-
身長計はどこにありますか?
-
19歳大学生で身長178です。男の...
-
おへそから股までの長さ
-
大学生以降、身長が急激に伸び...
-
アメリカで身長184cmって大きい...
-
背がのびないんです(高校2年...
-
親は身長185cmのかなりの高身長...
-
男性でかっこいい身長
-
中3現在身長176cmです。181cmま...
-
中学校3年生男子です。 僕は身...
-
今高校生で身長が165cmぐらいな...
-
高3からでも身長は伸びますか...
-
身長177cmの人が179cmって言っ...
-
身長について。 アンガールズ田...
-
19歳の大学生男です。 身長の低...
-
身長について 日本人男性の平均...
-
身長について 男性の高身長(パ...
-
174cmと178cmの人が並んだらほ...
おすすめ情報
小学校でだいぶ伸びたからだいぶ以上に伸びたからあんまりのびなくなってしまぅた(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)1センチは伸びてほしい