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太ももはどうやったら痩せますか？？教えて下さい。

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  • 質問者：123eharu
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

太ももはどうやったら痩せますか？？教えて下さい。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： 内緒君
  • 回答日時：

持続して筋肉に刺激を与える筋トレがいいと思います。

瞬発的な筋トレ例えばスクワットなどをやると逆に筋肉がついて太くなってしまいます。
ランジ？それは調べてください。
それに軽く走ったりすると細くなる
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この回答へのお礼

ありがとうございました！

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お礼日時：2019/01/02 22:05

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