ダンベル自作、おもりの自作

こんにちは。よろしくお願いします。
ダンベル一個ありますがウェイトは最大１５ｋで軽めです。
新しいの買おうと思ったけど思ったより高いので自作もしくは、
今あるものに追加で何とかしてつけたいです。
予備候補の部品は、漬物石、他のダンベル（合計１０ｋ、芯の穴径が違うのでそのままは加えられません）、ゴムチューブ（筋トレグッズとして買ったもの）とかです。
足は自分の重さをウェイトとして活用できますが、腕は自分の重さを活用できないのですが、活用する方法ありますか？
アドバイスよろしくお願いします。(;^_^A

No.2 回答者： nabe710 回答日時： 2019/01/04 10:12

手軽な分、不格好でも良いのであればペットボトル、重さが足りなければ灯油用ポリタンクをヒモやワイヤーでダンベルにつなぎ、水を入れてぶらさげてトレーニングされては？

重さの加減もポリタンクなら18L＝18kg程度まで自在ですよ。

No.1 回答者： gisahan 回答日時： 2019/01/03 14:03

やはり金属の板（多くは鉄板）を金切り鋸で円形に切って穴をあける（あるいは開けてもらう）

漫画を描いて、鉄工所に頼んだ方が早いよ。

それとも6本足テント用の重りを買ってきて、心棒を入れて外れないようにする？

この回答へのお礼

ホルソーあるので鉄板みたいの探してやってみます^o^ありがとうございます。

お礼日時：2019/01/03 18:02