冬休みの宿題で家庭科の調理の宿題が出ています。栄養バランスを考えて一食分の料理を作るという課題です。

冬休みの宿題で家庭科の調理の宿題が出ています。栄養バランスを考えて一食分の料理を作るという課題です。和洋中なんでもいいそうです。何かオススメの一汁三菜の料理はありませんか？
※主食・副菜・主食があればOKです。

質問者からの補足コメント

• 周りがわぁと驚くようなメニューはないでしょうか？
  作るのが難しい料理など

    補足日時：2019/01/04 23:04

No.3 回答者： 。ねこまる。 回答日時： 2019/01/05 22:57

一番最初に答えた者です。

私には周りが驚くようなメニューを考えるのは無理です…
ごめんなさい！(>_<)

No.2 回答者： kuroki55 回答日時： 2019/01/05 06:01

タニタ社員食堂のレシピを参考にしては。

https://www.tanitashokudo.com/

No.1 回答者： 。ねこまる。 回答日時： 2019/01/04 22:41

和食なら

ご飯(白米)
豆腐とワカメとねぎの味噌汁
白菜の漬物
焼き鮭

洋食なら
食パン
目玉焼き
ハム
牛乳
はどうでしょう？