パニック障害？？病院に行った方がいいの？

電車や外食など緊張してしまうと気分が悪くなってしまい、嘔吐などはないんですが、ひどい時には到着駅ではない手前の駅などでダウンして駅のトイレなどでこもってしまいます。外食もこれ全部食べないあかん！と思ってしまうと喉が通らなくなったり嗚咽がでたりします(なのでほとんどしません)。一応自分なりの精神安定剤と称してミンティアだったり舌を刺激する食べ物をいつも持ち歩いています。電車もこれから毎朝使わないといけないし、ミンティアもそうそういつでも食べれる訳ではありません。また外食する機会も増えてきます、まだ病院に行くほどではないかなと思ってしまってなかなか行動に移すことができません、どこからが病院に行く境目なのでしょう。

No.3 回答者： kokoron_h1 回答日時： 2019/04/11 16:16

あなたの書かれている症状は乗り物恐怖や外食恐怖と言われているパニック障害の典型的な症状のように思います。

ただパニック障害は昔は不安神経症と言われていたものであり死の恐怖に対する「とらわれ」が薄れてくれば少しずつ改善してくるものなのです。

私は不安神経症ではなく強迫神経症に悩んでいましたが、たまたま図書館で手にした本をキッカケにして森田理論の学習をしたことで悩みを克服することが出来ました。

ですから、もしあなたが心配症や負けず嫌い、完全欲の強さといった神経質性格の特徴を持っているのであれば、病院に行く前に森田理論の学習をしてみても良いのではないかと思います。

パニック障害の症状で辛い思いをしながらも何とか日常生活を送ることが出来ているのであれば病院の薬を飲まなくても改善してくる可能性はあると思います。

なお、以下のページも参考になると思います。
https://www.mtsinri.com/mt2-25.html
http://www.mental-health.org/taiken1_c1.html

No.2 回答者： 前向きさん 回答日時： 2019/04/06 08:31

病院に行って薬をもらおう。

No.1 回答者： kiranyan 回答日時： 2019/04/06 04:23

生活に支障をきたしているので、行って良いと思います。