子供（1歳2ヶ月）の夜泣き＆睡眠障害

Question

1歳2ヶ月の娘ですが、夜寝つきが悪くまた頻繁に泣きます。しばらく寝る時間もまちまちで遅い時は23時ということもありました。それではいけないと思い生活習慣を変えようと、夜は8時には寝床につかせ、部屋は真っ暗にして寝かせています。そして朝は7時前には起きるようになったのですが、とにかく夜中に何度も（1時間おきに）泣くので両親はヘトヘトになっています。母乳育ちなので、その際に母乳を与えることで泣き止むのですが、ぐっすり寝てくれないので困っています。いろいろな本を読んで解決策を模索しています。最近、夜中に何度も起きる子供は、脳に障害をもたらされる可能性もあるとかで、ちょっと心配です。　同じような経験または現在同じように悩んでいる方がいらっしゃいましたら、何かいいアドバイスいただけませんでしょうか？

takuyuki · Accepted Answer

もう離乳食も完了期ですよね？それなら、お腹が空いて・・・ということではなくて、口寂しい・・・って感じかな？おしゃぶりは試したことありませんか？
嫌がって、ぺっと(>_<)吐き出すかもしれないけど、根気よく吸わせていると、そのうち吸ってくれるようになってくれることもありますよ。
鼻呼吸にも一役買ってくれるそうですから、睡眠不足になるよりは、使ってみても良いのかも知れません。
その際に、色々なメーカーからおしゃぶりが出ていますが、ウチの子は月齢の高いサイズは嫌いで（平らなタイプ）、乳児用の小さいサイズをいつまでも愛用してました。（と言っても、１歳半位で取れちゃいましたが）
生活習慣はとっても大事なことだと思うのですが、８時に寝かせるとなると、一人で寝てるんですよね？
子供って、そばに誰かが寝てるだけで、安心してぐっすり眠れるみたいです。
ウチの子は夜泣きはしませんが、寝かしつけてから、こっそり起きてＴＶを観ていたりすると、１時間～２時間後に、起きてきちゃうことが多いです。
逆に隣に寝てると、いつまでもぐっすり寝てくれることも・・・。一緒に寝ると、思っていたより、子供に布団をかけすぎていたり、暑かったのかな？と思うこともしばしばあります。ぜひ腕の中に抱っこして眠ってみてください。（今の時期は子供と寝ると、温かくて幸せですよ～）
それから、私は一人目の子の時は、パパの帰宅が遅かったので、必然的に就寝も遅くなっていました。生活習慣も大事だけれど、パパとの時間も大事にしたかったからです。今は子供が二人になって、パパの帰宅が早くなった（その分朝が早いけど）こともあり、早寝早起きが定着しつつあります。生活習慣も大事だけれど、もう少し肩の力を抜いても良いんじゃないかな？って感じがしました。
色々な本は、時にはママの目を覚まさせてくれることも書いてあるけれど、右から左に抜けるくらいで丁度良いような気がします。１歳２ヶ月で夜泣きは何ら不思議なことじゃないと思います。子供がお昼寝をしたら、ママも一緒にお昼寝をして、ママの余力を残しておいて下さい。そうすれば、夜泣きもなんのその！ですよ。（＾◇＾）もう少し月齢が上がれば、運動も活発になって、放っておいても勝手に寝てくれるようになりますよ。

seikei1314 · Answer

こんばんは。
　あ～最近そういう（悩んでいる親をさらに大いに悩ませるような）情報、ありすぎですよね(>_<)。この前もNHKで夜泣きと睡眠障害を一緒に扱うような番組があり、ため息ついていたところです。数ヶ月前、そして数年前の自分が観てたらどんなにか悩み、もがき、苦しんだだろうな、と思って。

　前置きが長くてすみません！もうすぐ３歳の兄と１歳４ヶ月の妹、二人の育児に奮闘中の者です。上の「真性夜泣き」と下の「仮性夜泣き」（勝手に命名）に苦しみました。
　まず上の子ですが、生後５ヶ月～２歳すぎまで夜泣きが続きました。突然火のついたように泣き出したかと思うと、もう手がつけられない。大声で泣きわめく子の脇でボーっと「このまま布団にくるんで投げつけて・・・」なんて恐ろしいことを考えてしまうくらいまで、精神的に追いつめられ苦しみました。
　対策はそれこそあらゆることをしましたよ。今の質問者さんと同じ感じかなあ・・・外遊び、日光浴、食事、寝る環境、音楽、ビデオ、などなど良いと聞くものは片っ端からやってみました。終いには「お腹に虫が住んでいて・・・」みたいな話にまで真剣に耳を傾けてたり(^^;)
　結果、残念ながら目に見えた成果なし。唯一、卒乳してから回数がグンと減りはしましたが、夜泣きそのものは完全にはなくなりませんでした。

　次に下の子ですが、上と同じように育てたにも関わらず、夜泣きしなかったんです！・・・と大喜びしてた１歳を迎える頃。突然、１時間おきくらいに泣いて起きるようになってしまいました。この子も母乳onlyだったので、おっぱいを含ませるとすぐに泣きやむのですが、また・・・の繰り返しでほとほと参ってしまって。
　ところがこの子は、卒乳でぴたっと夜泣きが止まったんです。少しずつ昼間の授乳をなくしていって、その途中は却って泣いて大変なんですけど、それは一時のこと。ある日、思い切って夜泣いたときにおっぱいあげないで頑張って寝かしてみたんです。そしたらそのまま朝までぐっすり！以降夜泣きナシです。
　友だちのところも、母乳の子は１歳前後に突然夜起きる回数が増えること、多いみたいです。「もうおっぱいやめていいよ」っていうサインなのかなあ？最近は長く授乳続けるのが主流ですけど、必ずしもそれを常識と決め込むこともないのかな、なんて思っています。

　質問者さんのお子さんは、どちらのパターンに近いですかね？もちろん完全に同じわけないですけど、思い切って卒乳してみる、というのもひとつの手かもしれません。
　でも、夜泣きって古今東西たっくさんの人が苦しみ、山ほどの対策が研究されて来てるんですよね？なのに決定的な解決策ってないんですよね？　つまり、そう言うことだと思うんです。
　「夜泣きをする子」と「しない子」がいるというだけのこと。もうこれは個性であって、脳の発達に差があるなんてとんでもない！感性が豊かだったり傷つきやすかったりする子かもしれない、くらいでどーんと構えるしかないような気がします。

　それから寝る時間についても、親の都合で毎日午前様、というのは確かにまずいですよ。成長ホルモンが出る時間も決まっているらしいし。でも、質問者さんのご家庭のように親がしっかりとした意識を持ち、努力されているおうちでは「まちまち」くらい全く問題ないですよ！幸せなお子さんです。

　子どもって、こちらの想像よりはるかに強い生きる力をもっているように思います。
　いろいろな情報が溢れてますけど、聞くだけ聞いたら上手に忘れることも必要かなあ、なんて思う今日この頃。お互い、頑張りましょうね！

　あ、長いついでに後日談。
しゃべれるようになった長男は夜に泣く理由を、「だってうでまくらが外れてなかっただもん」とか、「おしっこしたかった」とか、「となりにお母ちゃんがすぐ見えなかった」とかって言います。今ではもう、朝までぐっすり！です。

pata2mama · Answer

1歳7ヶ月の男の子がいます。
いいアドバイスにはならないかもしれませんが、うちの子はいまだに夜に何回か泣きます。
1歳2ヶ月の頃は質問者様と同じく1時間おきのこともありました。
1歳で断乳したのですが、断乳する前から寝る時はおしゃぶりが欠かせなくて、泣くたびに慌てておしゃぶりを口に入れてやっていました。

おしゃぶりを卒業した今でも、夜中に泣く回数はそれほど変わっていないと思います。
何が変わったかというと、私がそばにいることを確認するとそのまま寝てしまうことが多いです。寝言のように泣いてそのまま寝る時もあります。寝れない時は自分から手をつないできて寝ます。
今は眠りにつくときも手をつながないと寝れないので、うちの場合は手をつなぐことで安心するのだと思います。

質問者様のお子さんはうちの子と似ている気がします。
添い寝はしていらっしゃると思うんですけど、試しに背中をさすってあげたり、手をつないでみたり、お母さんの温もりを感じさせてあげたら眠れるかもしれませんよ。

子どもは日々成長しているので、昨日までは○○だったのに、今日は…なんてことよくありますよね。

脳の障害のことは初めて聞きましたが、おっぱいですぐに眠れるのであれば気にしなくていいような気がします。

ちなみにうちの子は昼はもっと眠りが浅いので1時間の昼寝の間、ずっと手をつなぎっぱなしです。私も一緒に昼寝します（笑）
お互い朝までぐっすり眠れる時が早く来るといいですね。
それまでがんばりましょうね～。

2003may · Answer

ウチの子は、１歳前から寝るのが遅いタイプです。
早くて１０時ごろですが、８時や９時に寝ると、大体１～２時間後に起きてきて、昼寝から目覚めたようにスッキリしています。
そのまま深夜２時、３時まで元気に遊び続けるので、ウチではあまりに早い時間には寝かさないようにしています。
お嬢さんもそういうタイプなのかもしれないですね。
昼間は室内施設でもいいので、たっぷり体を動かし、早めに昼寝をすませ、１０時ごろに寝かせてみてはいかがですか？
もう眠くて起きていられないってくらいまで起こしておくと、朝までぐっすり眠ると思います。

akiramusi00 · Answer

お子様は外に出て遊ぶようなことはありますか？外でもなく家の中でも体を頻繁に動かすような運動をしてみてはいかがでしょうか？
私の子供たちは1歳まで夜泣きをしていました。あなたと同じようにおんぶをして近所を歩いたり、車を出してドライブなどしました。結局原因はわからずいつの間にか直っていました。今考えると昼寝のしすぎだったのかもしれません。お子様は昼寝はしますか？しているようならば1時間寝ているところを30分にしてみるなど昼寝の時間を少し減らしてみてはいかがでしょうか？

あなたが心配している脳に障害のことですが、今は親が夜中まで遊んでいる方が多くそのことを言っているのではないでしょうか？あなたが心配する所もあるかもしれませんが私の子供たちも嫌というほど夜泣きはしましたが普通に育っています。まあ勉強は出来ないかもしれませんが。

子育てとは忍耐と気力の戦いです。栄養をつけて病気にならないよう気をつけて乗り切ってください。あまり参考にならないアドバイスだったと思いますが、人の顔がそれぞれ違うように子供もいろいろです。あまりまじめに考えすぎないようにしてください。あと本も参考程度に。それに縛られていると苦しくなりますよ。
お悩みが早く改善され安眠される日々が訪れることを心よりお祈りいたします。

jam_with_ju2 · Answer

どこかで読んだ本に書いて有りましたが、中々寝付けない時は、何かの本を読んであげるのではなくて、「親の今日あった事(一般的な世間話)」を聞かせると、スグに子供は寝てしまうと言うのを見た覚えがあります。
詳しい説明も前に見た事があるのですが、今は忘れてしまいましたが、試してみる価値はあるかと思います。

それと、心臓の鼓動を聞かせるのも効率的だと聞いた事がありますし、私自信も子供時代の記憶に、母の鼓動を聞くと良く眠れた記憶が鮮明に残ってます。
一度、御子さんを抱いて、寝てみては如何でしょうか？

子供（1歳2ヶ月）の夜泣き＆睡眠障害

もう離乳食も完了期ですよね？それなら、お腹が空いて・・・ということではなくて、口寂しい・・・って感じかな？おしゃぶりは試したことありませんか？

こんばんは。

1歳7ヶ月の男の子がいます。

ウチの子は、１歳前から寝るのが遅いタイプです。

お子様は外に出て遊ぶようなことはありますか？外でもなく家の中でも体を頻繁に動かすような運動をしてみてはいかがでしょうか？

どこかで読んだ本に書いて有りましたが、中々寝付けない時は、何かの本を読んであげるのではなくて、「親の今日あった事(一般的な世間話)」を聞かせると、スグに子供は寝てしまうと言うのを見た覚えがあります。

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