こんにちは！！

みなさん！！お聞きしたいことがあります。私はよく変な時間に寝てしまうのですが、午後の3時から9時まで寝てしまった時、もう寝なくていいと思いますか？
眠くなった時の対処法を教えてください。

No.2 回答者： nanaki-tai 回答日時： 2022/04/05 11:51

睡眠薬服用者です

そのまま起きて次の日に22-6で寝れるなら、それでもいいかと。

仮にそれがときどきで、仕事や勉強に影響がないなら、それでもいいと思います。まあ、影響がないと思っていても、本当に影響がないかを調べるのはまた別ですが。

もし、夜の睡眠を大事にするなら、昼に眠いときは、30分程度うとうとすることで、我慢するのがいいと思います。

No.1 回答者： きゅーチャン 回答日時： 2022/04/04 21:38

僕は眠いときに会社の事務所でTVを見ながら,仕事をします。