No.3
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No.2ベストアンサー
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遺伝性で悪くなったなら不可能
スマホの見すぎや目の酷使なら
毎日数分遠くの山を見る
目の体操をする
瞼の上に熱く濡らしたタオル置いて目をつぶる(血流促進)
その状態で10分ほど休む
かね
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