![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?c9bd177)
A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
”筋筋膜性腰痛症” であれば、
・動きが悪くなっている筋肉をほぐす。
・関連する筋膜全体をほぐす。
・弱い筋肉を鍛える。
の3点セットだったと思います。
自分も腰痛持ちで、その手のことをいくらか調べていますが、
整骨院や整体院でそれができるかまでは調べていません。
少なくとも「弱い筋肉を鍛える」トレーニングはしていないはずですので、
整形外科に付属のリハビリテーションセンターでリハビリを受けることを薦めます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 事故 今日自動車の追突事故に遭いました。 信号待ちをしていた時に後ろからぶつけられました。 物損事故として 5 2023/03/21 04:32
- その他(病気・怪我・症状) 重複受診について。 4 2022/07/13 21:46
- 頭痛・腰痛・肩こり 医療に詳しい方、教えてください。 整形外科にて 腰椎分離症、 腰椎5番がずれて、 段がついてると言わ 2 2022/12/25 14:41
- 怪我 先週の6/14(火)に、自転車から落下して腰と背中を結構強く打って、今もジャンプすると腰辺りがまだ痛 1 2022/06/24 07:11
- 頭痛・腰痛・肩こり 腰の辺りの背骨が歪んでいて、片方に曲がり歪んでいる感じがします。 3 2023/05/30 08:53
- その他(病気・怪我・症状) 長文です。何科に行けば良いのでしょうか。 20代前半。 10年近く全身の関節痛と、繰り返す微熱に悩ん 3 2023/04/22 23:21
- 怪我 今日キャッチャーをしている時軟式のボールが 左に肋骨の下側横腹あたりに当たりました。 その後痛かった 1 2022/09/21 23:04
- 病院・検査 坐骨神経痛、股関節痛は 整形外科に行くのと整骨院に行くのとどちらがいいですか? 1 2022/07/10 12:37
- 頭痛・腰痛・肩こり 慢性的な肩こりや腰痛を治すには主にどうすれば良いでしょうか? 4 2023/08/10 07:25
- 病院・検査 数ヶ月前に仕事でハシゴ1mくらいから落ちてその時は全然痛くなかったのですが、2週間ぐらいして歩くだけ 3 2022/08/31 10:13
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
先週の金曜日、整形外科に行き...
-
56歳男性です。 3年ほど整形外...
-
肩こり・市販の葛根湯と処方さ...
-
立てない
-
首がずっと痛いのです。。
-
指にできたこぶ…気になります
-
足のくるぶしが、朝から赤く腫...
-
左足小指の外側が腫れて歩くと...
-
右肋骨不全骨折と診断されました
-
腰からお尻にかけて痛すぎる
-
保険証を使って他の病院に行く...
-
ダイエットしたいのに過食が止...
-
体調不良で休むと連絡した時『...
-
紹介状があっても予約が3ヶ月先
-
役割葛藤の例を教えてください。
-
マイナンバーカードで、病歴、...
-
男性の担当医に好かれるには?
-
病院の通院履歴は他の病院にわ...
-
肛門科と胃腸科、消化器内科の...
-
お世話になった医師を探す方法
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ギックリ腰になり腰痛ベルトを...
-
ストレートネックを治す方法を...
-
左あばら骨(胸下の痛み)
-
足のくるぶしが、朝から赤く腫...
-
右肋骨不全骨折と診断されました
-
身体の歪みは、どこへ行けばいい?
-
指にできたこぶ…気になります
-
美容整形外科で値切ることがで...
-
何科を受診すればよいのか?
-
体のゆがみは整形外科? 整体師?
-
首の裏の線を消す方法ってあり...
-
保険に詳しい方、教えて下さい...
-
筋肉痛の検査は何科ですれば良...
-
膝や脹脛の裏が痛い。
-
左足小指の外側が腫れて歩くと...
-
整形外科の治療(踵外側の痛み)
-
脚の親指(ツメ)に物を落としま...
-
ふくらはぎが痛くて踵が地面に...
-
大腿骨の付け根が、動かしたと...
-
ストレートネック直したいです
おすすめ情報