睡眠について いま高校生で約３週間後にめちゃくちゃ重要な試験があります。 夏の間は一日中勉強して頑張

睡眠について
いま高校生で約３週間後にめちゃくちゃ重要な試験があります。
夏の間は一日中勉強して頑張りはしましたがやはりまだ完璧とはいえなく焦って最近３日間睡眠時間を５時間くらいにして勉強してると今日朝から頭が回っていない感じがすごくてやはり影響あるのかーと思いました、

そこで睡眠時間５時間で積めるだけ積めるか
それとも睡眠時間を増やした方がいいのか教えてほしいです。
まだ自身が持てずつい遅くまでやってしまいます。影響はやはりありますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： pe-ke-pe-ke 回答日時： 2022/08/30 12:11

時間的にはしっかりと寝ているようですので睡眠の質が悪いんじゃないでしょうか。

ここで一日、勉強を止めて睡眠の質を上げる方法を調べて実践する、勉強のやり方の再検討する。この２つを徹底的にやってください。
がむしゃらに進んで失敗するか、ここで立て直せるかで未来が大きく変わると思いますよ。