20代女 突然死しないか心配です。 最近肺の上あたりが痛く時々息も苦しくなり、心拍数も早いです。 金

20代女
突然死しないか心配です。
最近肺の上あたりが痛く時々息も苦しくなり、心拍数も早いです。
金銭に困っているので休みなく働いてます。
物凄いストレスも溜まっているので、いつ死んでもおかしくないように生きてる事もあります。
まずストレスを無くそうと努力していますが、ストレス解消するにはどうすればいいですか？

質問者からの補足コメント

• ベルモット様
  ご回答ありがとうございます
  
  1.呼吸苦や動悸以外に身体症状はありませんか？
  たまに頭がボーッとなり、吐きそうで吐けない時もあります。一番胸の上が痛いです。
  2.いつからでしょう？
  今週からです。
  3.ストレスの素になってる原因は何ですか？
  金銭や家族関係です
  4.眠れてますか？
  眠れてます
  5.食事は取れてますか？
  取れてます
  6.日常生活は普段通りこなせますか？
  はい
  7.気が遠くなりそうな不安事がないですか？内容教えて下さい。
  ないです
  8.人が集まる場所は体調不良を起こしてませんか？
  ないです

    補足日時：2022/09/02 20:08

• ベルガモット様でした。失礼しました。

    補足日時：2022/09/02 20:08

No.6 回答者： NICaNAMe33 回答日時： 2022/09/04 01:47

心配なら病院で相談して検査されてもいいとおもいます。

ストレスを軽減するヨーグルトをたべてみたらどうでしょうか？

No.5 回答者： NICaNAMe33 回答日時： 2022/09/04 01:44

ゆっくりやすんで寝てみてはどうですか。

携帯・ネットをすることもしばらく休み、SNSも体調がすぐれないとしばらく伝えやりとりは休みましょう

No.4 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2022/09/02 20:55

血圧測定がお家でできましたら、測ってみて下さい。

明日、念の為受診されると良いですね。
相当ストレスが蓄積されてると思います。

よろしければ、ストレスの原因の詳細を話してくれませんか？

No.3 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2022/09/02 19:51

1.呼吸苦や動悸以外に身体症状はありませんか？

2.いつからでしょう？
3.ストレスの素になってる原因は何ですか？
4.眠れてますか？
5.食事は取れてますか？
6.日常生活は普段通りこなせますか？
7.気が遠くなりそうな不安事がないですか？内容教えて下さい。
8.人が集まる場所は体調不良を起こしてませんか？

お答え頂けましたら、ご説明はこの次させて下さい

No.2 回答者： めくりや 回答日時： 2022/09/02 19:33

心療内科の診察を受けたほうが良い。

セルフジャッジは無意味です。ストレスの問題かどうかわかりません。

【超ストレス解消法①】イライラの原因は全て決めつけ思考にあった（Super Practical Steps to Reducing Stress） - YouTube

No.1 回答者： hgfy76 回答日時： 2022/09/02 19:21

心臓突然死の症例は年間7万人以上 -

実はコロナよりはるかに多いんです。

私も子供時代、心臓が締め付けられるような症状が何度もありました。
20代以降は全くないので今思うと不思議です。

ストレスは色々な問題を引き起こします。

やはりしっかりと休養を取ることでしょう。
週6日勤務。7時～23時まで働いてた時期は、休みの日でも心臓がバクバクしてましたね。