No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ネットは自分に関心のある部分しか見ないからです。
自律神経失調症の人はプロアスリートの呼吸法を探さないし、
アスリートは自律神経失調症の呼吸法を探さない。
教える側も両立する人がいないのです。ヨガとエアロビを教えるプロは少ない。
No.2
- 回答日時:
深呼吸と息を整える行為は、一般的には別々の行為として認識されます。
深呼吸は、新鮮な空気を取り込み、酸素を体内に取り入れるために行われることが多く、リラックス効果があるとされています。一方、息を整えることは、乱れた呼吸を整えるために行われることが多く、スポーツなどでの呼吸法に用いられることがあります。また、深呼吸や息を整える際の吸う時間・吐く時間は、個人の肺活量や呼吸状態によって異なるため、一律に決めることはできません。一定の吸う時間・吐く時間が推奨されることがあるのは、呼吸法を教える際に、参考にしやすくするためや初心者にとって扱いやすくするためかもしれません。ただし、そのような指示を受けた場合でも、自分の呼吸状態に合わせて調整することが大切です。
この回答へのお礼
お礼日時:2023/04/01 13:36
ウン
質問文を詳細に書いてくれてるようですが(微妙に違うけど)
それが質問文の本質となる
「どうして同一化されているのか?」
の部分が一切書かれていないようで…
そちらの方の回答をお願いしたいです
当然推測で構いませんし
明確な答えなど個人により違って当たり前な質問ですしね
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