重曹、クエン酸は、ずっと飲み続けて体に悪くないのでしょうか？

重曹、クエン酸等が健康に良いと流行っていて

体調がよくなったと言われている人も多いようですが、

逆に医師がやめた方が良いと言われている方も多数いるようです。

重曹は塩分過剰、消化不良、嘔吐、下痢、カルシウムの減少はデメリットとしてあげています。

胃酸が酸性なのに弱アルカリ性の重曹を体に入れると、消化不良になるのは当然ではないかと思います。

そこで、重曹、クエン酸と混ぜたら、中和されて良いかと思いますが、

その辺りがよく分からなくて…

重曹、クエン酸は、ずっと飲み続けて体に悪くないのでしょうか？


詳しい方、教えていただけますでしょうか。

No.2 ベストアンサー 回答者： EZWAY 回答日時： 2023/08/16 23:11

まあ、確実に言えるのは塩分の過剰摂取になるということでしょう。

塩分の過剰摂取が高血圧の原因にもなり、それが更なる病気の原因となることはよく知られているはずですけどね。

https://mame-clinic.jp/column/塩分過多はなぜいけないの？-塩分の取り過ぎを防

＞重曹、クエン酸は、ずっと飲み続けて体に悪くないのでしょうか？
悪いですよ。

＞体調がよくなったと言われている人も多いようですが、
気のせいでしょう。あるいはプラセボ効果でしょう。

https://www.jga.gr.jp/jgapedia/column/06.html

No.1 回答者： ssawatake 回答日時： 2023/08/16 22:17

誰かが根拠無しにSNSへアップし、何も知らない人達が真に受けてやってる事が連鎖してるダケです。

根底に有るのは無知です。

重曹と胃酸が反応すると、水と二酸化炭素と食塩が出来るだけで、胃酸を薄めてしまい健康を害します。

重曹とクエン酸を混ぜると、クエン酸3ナトリウムと水と二酸化炭素が出来るだけです。

何の為にやってるのでしょうか？

また、クエン酸単独でも意味は有りません。
疲労回復とか言う嘘が出回ってます。
人体はエネルギー回路でクエン酸が生成されるので、口から摂る必要は無いのです。