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No.3
- 回答日時:
標準的な体重になりますが……
筋肉量が少なく体脂肪率が30%以上なら
”隠れデブ”
になります。
体脂肪率25~30%の間なら ”隠れデブ予備軍” になります。
体脂肪率を測る体重計(体組成計)が無いなら今度の休みにでも家電量販店や大きなホームセンターの健康器具売り場のデモ機で試しに測ってみると良いでしょう。
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