接客業をしておりお客様に痩せたら人気でるよといってもらえました。 それでも頑張れない結果を出せない自

接客業をしておりお客様に痩せたら人気でるよといってもらえました。
それでも頑張れない結果を出せない自分がいて情けなくてつらいです。

いいきっかけになったと思うしかないですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： haru_haru2 回答日時： 2023/09/09 11:02

客に言って貰えたんでしょ！？

これは名誉なアドバイスだと思うのですが…
痩せる…
と、言っても…
減量で有る場合とちょっと引き締めると言った場合とありませんか？
ワタシは引き締める方で意味を取ったんだけど…
ちょっと、強制的な部分もあるけど、ジムに行ってみては？

No.3 回答者： bernieUncle 回答日時： 2023/09/09 11:23

いいきっかけではあると思いますよ。

その後、結果を出せない理由まで、考えきれていないところが残念なところですが。。。

運動が苦手なら、食事から考えるとか、食事があまり我慢出来ないタイプなら運動を増やす。とか

もちろん両方ってこともあるので、無理せずな運動とカロリー抑えても美味しい食事を考えていく。とか

個人的には、食事の話なら、こんにゃくとか、煮物で美味しく料理すると良いですよ。
後、1食はソイプロテインにする。とか

運動なら、5〜6キロの散歩とクスワットや足上げなど、下半身鍛えるがお勧めではあります。
ジムとか行くなら、色々機材があるので
上半身メインが良いです。

結果などの失敗については、全く問題ないです。

その後のところ、リカバリーを考えないところに問題がありそうな気がします。
やり方は、合う合わないもあるし、楽しみ方を考えたりしないと難しいと思います。

地味な習慣化で、例えば、料理するときは
爪先立ちみたいなのだけで、いくつかルール作って
消耗するやり方とかも

人それぞれ合ったやり方があると思います。

そう言うところを投げ出して落ち込むんで
何か言い訳したり、諦める理由にしようと
するのが残念です。

No.1 回答者： ひよこ5 回答日時： 2023/09/09 10:59

多様性の時代なので、あなたの個性でがんばって下さいね。

がんばらなくで、80%でやっている時が、力まず一番輝いています。