No.1ベストアンサー
- 回答日時:
コーヒーは適量に飲めば健康効果があるという話も聞きますが、
恐らくやはりココアの方が体にいいでしょうね。
ココアのカカオは抗酸化作用や結構改善の効果がありますし、
なにしろコーヒーにはない食物繊維やミネラルなどの栄養も豊富ですから。
ですので、どちらかというとココアのほうがいいかと思いますよ。
No.7
- 回答日時:
健康な生活をしている高齢者ならどちらも善い。
疾患のある高齢者はどちらもNGです。
私の母が内蔵疾患で、嗜好品全てがNGです。
ココアも砂糖無し(とても苦い)ならコーヒー同様に
頭をスッキリさせて、目覚めに良い効果がある。
高齢者のより、どちらもOKかNGかは変わる。
No.6
- 回答日時:
ココアは、体に良い成分が含まれていますが、一点注意しなければならないことがあると思います。
それは、市販のインスタントココアの場合、糖分が多く含まれていることがあり、糖尿病などの持病がある高齢者の方には、体に良くないと言うことです。
面倒でも、ピュアココアを鍋で練って作られるのがベストです。
No.5
- 回答日時:
循環器に有益な健康の影響を与えるカテキンを含んでいる。
フラボノイドが豊富なココアの食物摂取は一酸化窒素循環の急激な上昇させます。なので、ココアの方が体には良いかと思います。コーヒーにはカフェインが入っていますからね。
No.4
- 回答日時:
「いい」というのは身体の健康にとって有用だという意味でしょうか
でしたらココアの方が色んな成分を含んでいて有用です
身体には、有用
心の健康に対してはまた違った効果もあるのでしょうけど
No.3
- 回答日時:
珈琲には利尿作用がありますから頻尿になりやすくなります
カフェんがありますので眠りにくくなります
ココアは血流促進冷えやむくみ予防 肥満を抑える 脳の機能を改善します
いずれも一日カップ一杯を限度に飲むのがいいと思います
No.2
- 回答日時:
高齢者にとって、コーヒーとココアのどちらが良いかは、個人の健康状態や好みに依存します。
ただし、両方とも一定の健康上の利点がありますが、いくつかの注意すべき点もあります。カフェインの含有量:
コーヒーは通常、ココアよりもカフェインを多く含んでいます。高齢者にとって、過剰なカフェイン摂取は不眠症や不安の原因となることがあるため、カフェイン感受性や個別の体質に応じて調整する必要があります。
抗酸化物質:
ココアにはポリフェノールといった抗酸化物質が豊富に含まれており、心血管の健康に良い影響を与える可能性があります。高齢者にとって、心血管疾患のリスクが高まることがあるため、抗酸化物質は重要です。
血糖値への影響:
ココアは一般的に糖分が少ないため、糖尿病管理に適しているかもしれません。一方、コーヒーには糖分を加えることが一般的で、血糖値の上昇を引き起こすことがあります。
好みと消化:
個々の好みや胃腸の感受性も考慮する必要があります。コーヒーは胃に刺激を与えることがあり、消化に影響を与えることがあるため、胃の問題がある場合には注意が必要です。
最終的な選択は、個人の健康状態、好み、特定の栄養ニーズに合わせて行うべきです。健康専門家と相談し、適切な選択をする際に役立つアドバイスを受けることが良いでしょう。また、摂取量にも注意し、適度な範囲内で飲むことが大切です。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- カフェ・喫茶店 スタバに行ける女子になりたいです。 私は好き嫌いが非常に多く、女の子に人気なバナナと苺が食べられませ 2 2021/11/07 18:21
- 食べ物・食材 カカオニブとピュアカカオとココアパウダーの違いについて 先日非常に美味しいスムージーを飲みその材料に 1 2022/12/16 09:17
- 飲み物・水・お茶 私、ココアが好きすぎて、最近 毎日のようによく飲んでるのですが、あまり体に良くないですか? 6 2021/12/08 18:23
- 飲み物・水・お茶 牛乳を主体にして飲むものといえばココアが最も有名でおいしいと思います。 ココア以外に何かありますかね 14 2023/03/30 18:47
- 飲み物・水・お茶 ミロ、と、ココアの違いについて 最近40年前にもなるミロを飲んでた時代が懐かしくなり、又飲みたいと考 3 2023/01/14 13:44
- 飲み物・水・お茶 お湯や牛乳で溶けるインスタントココア(調整ココア?)で甘みナシのものはないのでしょうか? 4 2023/01/30 14:04
- カフェ・喫茶店 「ココア」って、好きですか? 僕は「チョコレート」が苦手なので「ココア」は飲みません。 5 2022/04/19 12:47
- 食べ物・食材 Amazonで買える安いココア、もしくはカロリーの取れる消化の早い飲料を教えてください。 持病の関係 6 2023/09/02 19:13
- その他(読書) とある小説を探しています。 確か話の内容は喫茶店で一番はじにある席に座るとタイムスリップできると言う 2 2022/03/22 16:42
- 食べ物・食材 出来たパン生地にココアを入れたいのですが粉のままだと混ざらないですよね?普通はこねる前にココアを入れ 1 2022/07/07 20:44
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
臓器のダメージは「蓄積する」...
-
外を出歩くと、変な歩き方をし...
-
私は20代♀です。 男性にお聞き...
-
音声チックの人が5秒に1回「ウ...
-
可愛くなる上で鼻か輪郭だった...
-
背中にブラが透けて見える女性 ...
-
小鼻の角栓、皮脂がすごいです
-
ヘアカラーが壁に付いてしまい...
-
外見が醜いです。 拙い文章です...
-
食欲を抑える方法を教えてください
-
鼻の穴が丸く広がっている人は...
-
口がいい香りになるマウスウォ...
-
何キロくらいに見えますか? 身...
-
お酒を夕方に飲んだ次の日は仕...
-
40代後半ですがここ最近、寝不...
-
「ゆかり」というふりかけ。 塩...
-
洋式トイレにビデってあるけど ...
-
足が臭過ぎて悩んでます。 30代...
-
めちゃ
-
疲れた疲れたって言っちゃいけ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
インスタントコーヒーの粉、そ...
-
アルコールに代わる成分
-
「パワードコーヒー」が許され...
-
コーヒとココア
-
オロナミンC飲みすぎると死ぬっ...
-
コーヒーが効かなくなってしま...
-
眠気覚ましのカフェインの錠剤...
-
カフェインに弱い?
-
コーヒーダイエット。
-
ダイエット中のコーヒーについて
-
昼間のカフェインの過剰摂取に...
-
運動前にブラックコーヒー飲む...
-
運動前に飲むと発汗効果のある...
-
コーヒーと尿
-
仮眠をしようとしても目が覚め...
-
寝る前にコーヒーが飲みたいの...
-
緑茶は身体に悪い?
-
栄養ドリンクに替わる物ないで...
-
夜間勤務における眠気防止策は?
-
コーヒーって中毒性ってあるの...
おすすめ情報