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No.4
- 回答日時:
スマホと連動できる体組成計と血圧計を使ってます。
毎日、記録を集積することで、自分の状態を意識できます。
まあ、1日から3日とか記録をサボることもありますが、概ねオススメできます。
それにより、制限とか運動等の負荷の実行を省力化できるかと思います。
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