すぐに怒らない、アンガーマネジメントのいい方法を教えてください。 付き合って八ヶ月の彼氏がいるのです

すぐに怒らない、アンガーマネジメントのいい方法を教えてください。

付き合って八ヶ月の彼氏がいるのですが、最近彼に不満があるとすぐ機嫌を損ねてしまう？というか顔に出てしまいます。彼もそれは疲れてしまうと思います。

そこで、嫌だなと思っても流せる方法を知りたいです。嫌だと思ったことは具体的にいうと、スマホをいじってると私の話を聞けない、話の反応が「うん」だけの時がある、自虐するとそれに乗っかっていじってくる、などです。

可愛がられる彼女になりたいので、不満なことを可愛く伝える方法なども知りたいです。よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： oooommmm 回答日時： 2024/05/07 12:40

スマホいじってるときは話しかけない。

もしくは携帯を奪って、ちゃんと話聞いて！と笑って言う。
「そんなことないよ」を期待して言ってる自虐でしょ？自虐に乗っかってくるのがわかってるなら、自虐は言わないようにする。

少しぐらい拗ねるならかわいいけど、長時間拗ねられるとそれはただただ機嫌が悪いのと同じ。
嫌なことで拗ねるのはいい。でも、すぐ笑う！おちゃらける！嫌な空気を長引かせない。
くだらないことで謝らなきゃいけなくなる相手のことを考える。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
自虐を言わないようにする、はまさにその通りですね、心がけます！
また、拗ねてもすぐに笑うようにします、くだらないことで謝る方も大変ですもんね。。
とてもわかりやすいご回答嬉しいです！

お礼日時：2024/05/07 13:10

No.2 回答者： chu-favo 回答日時： 2024/05/07 14:27

「ショートコント、スマホをいじっている彼に話しかけてみる」と題してから話しかけてみてはいかがでしょうか。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
私自身もこれをみてふふっとなりました笑
今後はショートコントにして、もし思ってたのと違う反応をされたとしてもショートコントとして消化しようと思います笑

お礼日時：2024/05/07 14:36