鬱気味な時は、寝るのが一番ですか?

鬱気味な時は、寝るのが一番ですか?

No.4 ベストアンサー 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/05/18 14:30

そうそう、寝るのが一番と思います。

その前に、ちょっとだけでも好きな物を食べたり飲んだりして、少しだけ、プチ幸せ気分になってぐっすりと。
おやすみなさい。

No.5 回答者： さしび 回答日時： 2024/05/18 15:13

はい！そうです。

明日は、きっと爽やかですよ！

No.3 回答者： nephyrs 回答日時： 2024/05/18 14:30

そうですね。

無理してもしんどいだけですから。
変に真面目に頑張る自分になってしまうのも嫌だし。

知ったことかよって、開き直って寝ます。

No.2 回答者： masterkoto 回答日時： 2024/05/18 14:19

寝るのも良いですが

私の場合は、足先(爪先)に意識を持っていく、と言う事を事あるたびに行います
すると、気分が落ち着いて来るんです…あくまでも私の場合では有りますが

No.1 回答者： はんサン 回答日時： 2024/05/18 14:07

その通りです。

寝逃げが一番。