ダイエットをしています。
スポーツジムに通ったり、歩いたり運動もしています。
しかし痩せません…。
その大きな障害は、私は大学生であり付き合い上、飲み会がすごく多いということにあると思います。
大学のサークルの飲み会、ゼミの飲み会、バイトの飲み会など、
季節柄も関係していると思いますが、2日に一回は飲み会があります。
私自身、お酒は好きなほうですし、人との付き合いも大切にしたいので
飲み会にはほぼ参加してしまい、それがダイエットの一番の障害ではないかと考えています。
頻繁にある飲み会とダイエットをどのように両立させればよいのでしょうか?
飲み会が多くてもダイエットに成功した!!という方、いいアドバイスを頂けたら幸いです。
よろしくお願いします。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
下戸ですが飲み会好きです。
(シラフで飲み会のテンションについていける珍しいタイプだと思います)
こんな私は飲めないながらに飲み会大好きで
職場、友人問わず片っ端から行ってました。
こんな私でもダイエット中の飲み会を乗り切ってきました。
私の経験上飲むならウーロンハイ。
(私は飲めないので普通にウーロン茶ですが)
たまにウーロンハイを飲んでるふりしてウーロン茶飲んでみたりもどうでしょう?!
カシスやファジーネーブル等の甘系カクテルはパスした方がいいと思いますよ。
私は飲めない分おつまみを食べて元をとります。
(だっていつもわりかんor後輩の分を払ったりするので)
食べるなら浅漬けなどの野菜系おつまみ。
あるいはサラダをもりもり食べるとか。
(ドレッシングには気をつけたほうがいいと思いますが)
スポーツジムにも行ってたので
豆腐サラダでたんぱく質をとろう!なんて思ったり。
揚げ物は絶対手をつけません。
こんな感じで結構いけます。
後はがばがば水分とっておなかを膨らませると
いいと思います。
No.4
- 回答日時:
営業マンです。
最近はなくなりましたが、昔は週4~5回は接待含め
お酒を飲む機会がどうしても多かったです。
その時に調子にのって食いまくって10kgくらい太りました。その時はいくら毎日ランニング、筋トレをしてもさほど効果はありませんでした。
皆様がアドバイスされている通りです。
お酒を飲むときは油ものは極力とらない、昼食は握り飯2個、21時以降は飲むことはあっても絶対に食べ物をとらない、などを続けた結果、もとに戻りました。
それとビールもはじめの1杯程度にして、あとは
焼酎やウイスキーなどにしてましたネ。
ご参考になれば。m(_ _)m
No.2
- 回答日時:
酒そのものはダイエットの一番の敵じゃありません。
飲み会でツマミを食べてしまうのが良くないのです。つまり飲み会に行っても、通を気取る、会話にエネルギーを使うなどで、食べ物に手をつけないことです。幸いこれから汗をかく季節です。水分だけ取る分には代謝がよくなるはずなので、がんがん飲んでどんどん汗かいてオシッコして、時にはゲーゲー吐いて、出すことに神経集中しましょう。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
女性社員の胸を触ってしまった...
-
パンストフェチです。介護施設...
-
超ミニスカートの中を覗いたら...
-
最近の男性はなぜムッツリスケ...
-
これはセクハラですか?判定お...
-
ピストン運動しようと言われたら
-
女性はまつげのことを言われる...
-
皆さんは彼氏彼女が飲み会に行...
-
”お疲れ様会”の違う言い方はあ...
-
既婚女性を好きになったけど
-
飲み会で帰りが遅い彼女について
-
職場の飲み会や食事会に全く参...
-
バイトの大人数の飲み会で何も...
-
職場で飲み会に誘われない人は...
-
会社の懇親会で上司にお酌しな...
-
彼氏が飲み会前に連絡してくれ...
-
世間一般の飲み会は深夜までか...
-
彼女の飲み会について 彼女が会...
-
彼女の迎えに行きたいのですが……
-
法事後のお酌の仕方
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
パンストフェチです。介護施設...
-
女性社員の胸を触ってしまった...
-
これはセクハラですか?判定お...
-
女性はまつげのことを言われる...
-
ピストン運動しようと言われたら
-
真面目に夜職やってるのに話す...
-
男の美容師にセクハラされた!...
-
超ミニスカートの中を覗いたら...
-
その昔ならば…
-
うっかり口が滑ってしまい…
-
パンストフェチです。介護施設...
-
これってセクハラ?
-
久しぶりの飲み会の席上でこん...
-
※男性です。 今月あります、職...
-
男性の方限定で質問です。 職場...
-
男子に脇毛生えてる?って聞か...
-
太ももフェチの男性へ
-
胸が大きいのですが、男性に、...
-
会社での下ネタをやめさせたい...
-
会社の同僚の女子の目が二重に...
おすすめ情報