夏ばて予防には「暑い時に熱いお茶を飲むのがいい」と聞きます。
過去の質問などを見ていると、同様の意見を見かけます。
やってみたのですが、どうしても熱いお茶など飲みたくありません。
一応飲めるのですが、大変苦痛です。
ほとんどエアコン無しの生活を送っています。
扇風機も風があたるのが不快で、あまり使用しません。
室温は30度前後です。
こんな状況で熱いお茶を飲むと、室内で熱中症にならないのか心配です。
それとも、去年まで冷たく冷やした麦茶で夏ばてもしなかったのなら、無理して熱いお茶など飲まなくてもいいのでしょうか。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
無理はすることはありません。
病人に薬を飲ませるわけではありませんので。
エアコンの効いた冷たい部屋と暑い外を出入りするような状況で、冷たいものをがぶ飲みしていると、体に悪いのですが、外気温と同等の環境で、毛穴が開いてしっかり汗をかいていると、無理に熱いものを飲む必要は無いと思います。
むしろ、水風呂に入ったり、かき氷を食べたりして、気持ちよく暮らした方が健康によさそうですね。
大変苦しかったです。
夕方には頭がぼーっとしていました。
こんなに我慢するほうが、体に悪いですよね。
かき氷、いいですね。
存在を忘れていました。
さっそく物置からかき氷器を出してきます。
ありがとうございます。
No.4
- 回答日時:
さっきTVで熱中症の事をやってました。
それによると、水分の補給だけでは熱中症を防げないだけでなく、
死を招く恐れがあるそうです。
水分だけを取り安心していると、汗で塩分が出て血液中の
塩分濃度が低下してしまい、果ては血管が特に毛細血管の被害は
致命的で死につながるそうです。
適度な塩分の補給を忘れてはならないそうです。
熱い時に熱いものもおいしいですね。
熱いラーメンには塩分が入っているのでラーメンも良いかもしれませんね。
熱中症予防には、水分だけでな、ミネラルを補うことも必要なのですね。
暑い時に熱いものは、私には無理なことが今回のことでよくわかりました。
冷たいそうめんにします。
ラーメンを食べるときはエアコンをつけるようにします。
ご回答、ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
冷たい飲み物や食べ物を摂取すると、冷えた内臓を正常な温度に戻そうとして、かなりのエネルギーを使うのだそうです。
これが夏バテを促進することになるのだとか。熱い物を飲んでいっぱい汗をかくほうが、かえって体にはいいのだそうです。
最も常に熱いお茶を、というのではなく、一日にいっぱいくらいはそういった物を口にした方がいい、という話です。そうやって、胃腸をいたわることが夏バテを防ぐポイントだそうです。
http://www.charis-herb.com/Advise/2001/Advise.Au …
http://www.samsure.co.jp/healthfood/talk/05.html
No.1
- 回答日時:
別に無理して熱いお茶を飲む必要はないですよ。
冷たいお茶でも水分補給になりますから問題ないです。
但し冷たい飲み物を一気に大量に飲むと
胃液が薄まって消化不良をおこしやすくなったり
おなかをこわすこともあるので、ほどほどってところで。
ペットボトルから直に飲むのではなくて
コップなどに移し替えて少しずつ飲むのがいいでしょう。
エアコンつけないでがんばっているのでしたら
お茶くらい冷たいのを飲んでもバチは当たらないですよ。
先週の日曜日、暑い中熱いお茶を飲んだのですが、あまりにも暑くて夕方には頭がぼーっとするようになって次の日には頭痛がしました。
ガブ飲みしなければ冷たいお茶でいいのですね。
ご回答、ありがとうございました。
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