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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんわ。
私が実践したわけではないので本当に聞くかは分かりませんが、先週のあるある大事典で3分間有酸素運動というのをやっていて、部分痩せも合りました。
下半身痩せもあったんで一度やってみてはどうでしょう??1日3分なんでお手軽だとは思いました。
放送INDEXの第78回を見てください。
参考URL:http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
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