準・究極の選択

バーベルダンベル等の重さの量り方について

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  • 質問者：nikyy
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ボディビル雑誌に「ベンチプレス100キロ×８レップ」とか書いていますがあれはバーの重さも入っているんですか？プレートのみですか？
正しい量り方を教えてください。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： powerup504
  • 回答日時：

こんにちは。



バーの重量も入ってるでしょうね。
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この回答へのお礼

やはりバーの重さも入っていたんですね^^；有難うございました<(_ _)>

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お礼日時：2006/01/27 22:34

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