No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私も中学生の頃は猫背でしたよ。
中学生くらいって、猫背、多いですよね。早く気付いてよかったですね。さて、ずっと猫背で過ごしてきていると、やはり、その姿勢がラクになってしまっているので、そう簡単には治りません。
コツは、第一に、「まっすぐな背中はカッコいい!」と思い込むこと。特に、有名・無名を問わず、姿勢が正しくてカッコいい人などを見つけて、「あんなふうになろう!」と思えると効果てきめんです。
次に、常に頭の天辺を糸で吊るされている気分でいましょう。姿勢が崩れてきたら、想像の糸を吊るし、また崩れたら吊るす、というふうにするといいです。
そうやって、「背骨が伸びて気持ちいい」という感覚をつかむといいです。気持ちいいことは長続きしますからね。
がんばって、カッコよくて健康な人になってくださいね。姿勢がいいと、背も高く見えるし、服が映えますよ。今では、みんな、私のことを、「姿勢が正しくて実際よりも背が高く見える人」だと言います。
回答有難う御座います。
やっぱり、姿勢が良いと良い事ばかりなんですね…!!
>>頭の天辺を糸で吊るされている気分
今日からやってみます。
ありがとうございます!
No.3
- 回答日時:
2.さんに賛成です。
私も小さいころから姿勢が悪いと言われていましたが、
あるときファッションショーを見る機会があり、
モデルさんたちを見てああすればいいんだ、と思いました。
確かに2.さんのおっしゃるように「つるされている感じ」と、
それから私の思ったのは「アゴをひく」という感じです。
テレビとかじゃなく実際に模範になる人を見てみると意識が変わります。
私も今では誰にも姿勢のことを言われなくなりました。
No.1
- 回答日時:
高1・女です。
私はよく周りから姿勢がいいとか言われています。そして、言われ始めたのはまさにあるストレッチをやり始めてからです。
そのストレッチは私が図書館で借りたストレッチの本の中からいくつか選んだものなんですが
もう2年近く前のことだから、残念ながら題名は覚えていません^^;
でも、落ち込まないで。
そのうちのいくつかは、多くの雑誌やTVなどで広く知られているストレッチの方法なんです。
だから、雑誌か何かの「姿勢を良くしよう」みたいな特集で紹介されてる
ストレッチを2,3ヶ月続けていれば、必ず何かが変わること間違いなし!
継続のコツは、「あまり気合を入れすぎない」「完璧を目指さない」こと。
1日サボった?それくらいじゃあ効果に影響は出ません。
3日坊主?また3日やりましょうよ。
いい方法が見つかって、姿勢が良くなるといいですね。
本当に姿勢がいいと意識しなくとも自然に良い姿勢になってますよ。
回答有難う御座います。
>>「あまり気合を入れすぎない」「完璧を目指さない」
この言葉、良いストレッチが見つかったら、思い出しますね☆
ありがとうございます!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(ヘルスケア・フィットネス) ゴルフの構えなのですが、 これは、猫背ですか?? 自身の猫背の影響もあると思いますが、背筋が発達し過 1 2022/04/30 02:28
- その他(健康・美容・ファッション) 猫背を直そうと姿勢を正すと直ぐに限界が来てしまい猫背に戻ります。 正しい姿勢を保つ筋力がありません。 4 2022/08/11 09:21
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 猫背改善すると身長伸びますか? 自分測定したら175です。結構猫背です。なので縮んでる分猫背治すと身 4 2023/01/04 20:23
- その他(病気・怪我・症状) 最近、走ると背中に痛みを感じます。 短距離(50m走や100m走)では痛くならないのですが 走り続け 2 2023/04/18 23:49
- ストレッチ・体操・エアロビクス 猫背を改善したいのですがYou Tubeに載ってる猫背改善ストレッチを続けるのと整体に通うのとでは効 1 2023/02/27 00:48
- その他(悩み相談・人生相談) 下向いて歩く人って、学生時代ずっと机に向かって勉強してきて猫背になるからその影響? 5 2023/01/12 17:47
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 猫背を治すには脇腹と背筋を鍛えると聞きました! 自分でどうやって鍛えますか? ジムの機械の方が良いで 1 2023/06/08 00:21
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 何故か、猫背治るだけでちょっと痩せて見えると思いますが、そんな効果ありますか? 7 2023/06/30 14:05
- 猫 抱っこOKの猫カフェに行きました。 他の猫に背中を舐められている猫を抱いたら、舐めていた猫に威嚇され 3 2023/05/04 09:58
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 猫背を治す方法ってありますか? 3 2023/06/13 12:09
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
この前、病院で身長を測ったら...
-
胴長すぎて猫背に・・・・
-
体が、ゆがまず、姿勢が良くな...
-
太腿とふくらはぎの筋肉が柔ら...
-
体が硬くて、バーベルを後ろに...
-
今現在猫背なんですけど、仰向...
-
長文失礼します。全部読んで頂...
-
子供の首の肉について
-
背骨が、、爬虫類みたいと言わ...
-
猫背の直し方、教えてください!
-
立ったまま背筋を鍛える方法
-
着丈、身幅、袖丈などの測り方...
-
肩甲骨を寄せるためのトレーニ...
-
デッドリフト(ワイドスタンス...
-
25歳女性 166センチ、54キロで...
-
自宅筋トレの順番について教え...
-
ハイヒールを履くと姿勢がよく...
-
綺麗な歩き方
-
私は、ガリガリ体型なのですが...
-
体型がアンガールズ田中です…
おすすめ情報