就寝、起床、家を出る時間

社会人の皆さん、ずばり就寝、起床、家を出る時間は何時ですか？

自分的には1時に寝ると次の日眠たくてしょうがないです。12時半くらいがちょうどいいかなと思っています。起きる時間は7時です。家を出る時間は7:30です。

No.4 ベストアンサー 回答者： chako3chako 回答日時： 2006/08/08 21:37

社会人ですが

結婚して20年、主婦でもあります。

12時には寝るように心がけていますが
結局は１時ごろ寝ます。
５時半ごろ起きます。
家を出るのは日によって微妙に違いますが
だいたい８時半ごろ。

おきてから出発までの３時間は
戦争のように忙しいです。
犬の散歩
時々、庭仕事
新聞読み
弁当・朝食作り
朝食
洗濯干し
食器洗い
掃除
夕飯の下ごしらえ
化粧・身支度
メールチェック
戸締り
:
：
ってところですか

No.11 回答者： kobalt 回答日時： 2006/08/11 00:09

夜は12時半くらいには寝ます。

理想は11時半かな。
朝は6時40分に起き、7時35分に家を出ます。

No.10 回答者： westbury02 回答日時： 2006/08/10 22:01

就寝　0:30～2:30辺りまで様々

起床　7:00～7:30。携帯のアラームが7:10と7:30（二度寝防止）に鳴るので。身体が覚えてるので、アラーム鳴る前に目が覚めることも多いです。
出勤　8:15（8:20に出てギリギリ）

大体こんな感じです。最近暑くてなかなか眠れないので、寝る時間が３時過ぎることも度々。
エアコン付けっぱなしだと寒いし風邪ひくし・・・早く秋になって欲しい・・・。

No.9 回答者： domaine-espoir 回答日時： 2006/08/10 21:35

こんにちは。

いつもは・・・、
就寝＝１時～２時
起床＝７時前後～８時
出る時間＝８時前or９時前

です。

No.8 回答者： negu 回答日時： 2006/08/09 16:10

２０代主婦です。

（９時から１７時パートで）
起床　５：１５～６：００
出勤　８：３０
帰宅　１８：００
就寝　早くて２２時、遅くて午前０時
睡眠は寝てから、３・６・９・１２時間後ってのが一番睡眠の浅い時間らしく、起きやすく、意外とスッキリ出来るらしいので、起きたい時間の逆算で寝てみてはいかがでしょうか？？

No.7 回答者： yosshy_yosshy 回答日時： 2006/08/08 22:49

こんばんわ。

25歳♂です。

起床：6時
出発：6時45分
帰宅：20時～21時
就寝：23時

大体こんな感じです。

No.6 回答者： Jophiel 回答日時： 2006/08/08 21:58

30代半ば独身男です

就寝・・・4:00頃
起床・・・10:00頃
家を出る・・・11:00頃
出庁・・・12:00頃
退庁・・・21:00頃
帰宅・・・22:00頃
昼からの仕事なので一般的な方よりはずれています。
※出庁・退庁・・・公務員系で使われる、一般の「出社・退社」の意味

No.5 回答者： 222tomutomu 回答日時： 2006/08/08 21:45

こんばんわ♪３０代男です。

就寝・・・０１：００
起床・・・０７：００
家出・・・０７：５０

就寝は、平均時間であってケース・バイ・ケースです。
起床後、トイレ・歯磨き・洗顔等をすまします。
全てが終わったら、家出時間までソファでゆっくりしています。

No.3 回答者： lawsurprise 回答日時： 2006/08/08 21:37

寝る時間-0時半。

起きる時間-6時半
家を出る時間-7時15分
会社着-7時40分

という感じでしょうか。
6時間は眠りたいですね！

No.2 回答者： mako_19 回答日時： 2006/08/08 21:35

就寝：２時（遅い時は３時ぐらい）

起床：６時５０分～７時
家を出る時間：７時５５分

２時より早く寝ると朝早く目が覚めてしまうので、なるべく２時までは起きています。
社会人になりたての頃はノーメイクだったのでもっと朝は遅かったんですけど、さすがに今はノーメイクで出勤できないです・・・。

この回答への補足

職場で眠たくならんですか？
羨ましいですねえ。睡眠時間があまりいらないので。

補足日時：2006/08/08 21:36