お便秘を治したい

お便秘を治す方法を教えてください(^O^)運動はできないのでそれ以外で…

No.1 ベストアンサー 回答者： noname#110901 回答日時： 2008/01/18 20:48

高３のがぁるですっ

ぁたしが便秘をしたときはょく
ぉ豆腐・豆乳・野菜・ヨーグルトなどを食べて
１日1.5リットル～2リットルの水分を取るょぅにしてぃます♪
水分は何でもぃぃってゎけではなくぁたしは
緑茶が一番効きますね★

この回答へのお礼

有難うございます(^O^)助かりますm(__)m

お礼日時：2008/01/19 00:57

No.3 回答者： kabayaub 回答日時： 2008/01/18 21:25

便秘解消の特番を前にＴＶで見た時の話です。

番組終わりにはモニターの人（便秘の人10人中7人位）が笑顔でした。
就寝30分前にキシリトール入りガムを噛んでから寝ると翌朝には爽快なお通じになるそうです。後日友人の同じような症状の人に話したら実行、次の日お礼を言われました。試してみる価値あると思います。私は便秘には幸い縁が無く試したことはありませんが。

この回答へのお礼

有難うございます(^O^)助かりますm(__)m

お礼日時：2008/01/19 00:53

No.2 回答者： sea_pon 回答日時： 2008/01/18 21:01

私がベンピの時は、ペパーミントのハーブティーを濃い目に出し、それにオリゴ糖とショウガ汁を混ぜたものを飲みます。

おなかも痛くならないし、スムーズに排泄できます。空腹時の方が効きが良い気がします。私のおなかには効果アリみたいです。

この回答へのお礼

有難うございます(^O^)助かりますm(__)m

お礼日時：2008/01/19 00:55