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専門学校に通ってるものですが

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  • 質問者：hgh
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

専門学校に通っています　一日中　胸がドキドキいって心拍数が高いのですが　この場合どうすればいいですか？
不安などあって毎日が最悪なのですがどうすればいいですか？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： blazin
  • 回答日時：

まだ慣れていなかったり不安があるから、気が張っているんでしょうね。

学校のスケジュールや、クラス、授業のリズムに慣れてくれば
今ほどは緊張しなくなっていくと思うよ。
休み時間には少し深呼吸して外の空気を吸うとか、友達とくだらない話をするとか気持ちをオンオフつけたほうが楽になっていけるでしょうね☆
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