重要なお知らせ

「教えて! goo」は2025年9月17日(水)をもちまして、サービスを終了いたします。詳細はこちら>

電子書籍の厳選無料作品が豊富!

14才女児のダイエットについて質問です。

ここ最近、お腹周りの贅肉がかなりついてきて、
制服のスカートもこの1年できつくなってきました。
胃から下の贅肉がすごく、O脚もひどくなってきました。

体重は身長に比べ標準(理想体重計算式では)ですが、
ようやく最近になって気にし始めたようです。
(食事のときもゆっくりよく噛んで、おかわりはしないようになどしています)

そこで、最近見つけた1分骨盤ダイエットなんですが、
中学生には不向きでしょうか。
やり方によっては膝を痛めるなどといわれていますが、
手軽にできるようなので、運動苦手な娘にはいいかなと思っているのですが…。

先ほど私が試したところ、いつもは膝をそろえて座るのが苦痛なのに、
全く苦痛を感じず、ずっと膝を閉じたままでいられるので、効果を感じています。

メリット・デメリットも含めてアドバイスいただけたらと思います。
よろしくお願いいたします。

A 回答 (1件)

ダイエットと名前は、ついていますが、実際は、ゆがんだ骨盤、股関節をもとにもどす、ということですから、問題は、ありません。



三食きっちり摂取する事、夜は、控えめにする。
間食は、一切しない。
飲み物は、お茶、水にする。
運動が、苦手であれば尚更です。
変なダイエットするよりかは、絶対マシです。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
問題がないということなので、早速教えてみます。

これにプラスWiiFitをやれば、体重管理などもでき、
効果的かなと思いました。

お礼日時:2008/05/04 11:41

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

今、見られている記事はコレ!