バレーボールのスパイク・サーブレシーブについて。

こんにちは、中二男子、身長165cmです。
バレーボールのプレーについてです。なかなか強いスパイクが打てません。
(1)スパイクを打つときのネットからの距離は、どれくらいがいいのでしょうか。（レフトとセンターです。）
(2)サーブレシーブは、オーバーのときは、あんまりよく飛びません。オアンダーのときは、変な方に飛んでいったり、セッターのところにピンポイントに上がりません。何かコツはありますでしょうか。

そのほかに、バレーボールのいろいろなプレーについて、コツ・ポイントがありましたら、教えてください。本当によろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： hesaid 回答日時： 2009/08/30 22:56

１．スパイクについて

ミートは確りできていますか？強く打つこと以上に、シャープで正確なミートが大切です。角とコースに狙い通り打てて、コートの真ん中に軟打が出来れば通用します。
バレーボールの守備は穴なく守るのは不可能。角に備えれば真ん中が空きますし、真ん中に備えれば角やコースが空きます。ゲームの中で上手く組み合わせれば、たとえ拾われても次に決める為の伏線になります。
練習方法としては、ネットから６メートルあたりでジャンプサーブをするのが良いでしょう。その際、ジャンプは軽めで良い。但し、トスは高ーく上げること、そして確りスイングすること。これで両角に強烈なボールを打てるようになれば、もう立派なエースアタッカーです。

２．サーブレシーブ
これは練習あるのみ。サーブ練習のときに自分はサーブカットの練習をする。居残り練習でチームメイトにサーブを打ってもらう。
よくサーブカットの練習で近い距離から監督がポンポン打つやつ。あれは練習になりません。本当のサーブをカットしてこそ初めて慣れるものです。また、どうしても弾いてしまいがちなら、きっちりセッターに返すのではなく、「気持ちネットと３メートルラインの間」に返すくらいで構わないでしょう。チーム内で「こいつのサーブカットは浅め」という共通認識が出来ていれば対応し易いので、十分ナイスカットということになります。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。今後の参考になりました。

お礼日時：2009/09/12 17:46