自律神経失調症に漢方薬は効果ありますか。

自律神経失調症により、いくつかの不調をかかえています。

胸の違和感（鈍い感覚、痛くはありません）
首肩の凝り（鍼に通っていますが、あまり効果はありません）
心配性（何事も悲観的に考える傾向があります）
熟睡出来ない（ときどき夜中に覚醒する）

ストレスが最大の原因だと思います。
心療内科で、抗鬱薬と抗不安薬をもらって飲んでいます。
ウォーキング、ストレッチをしています。

早く治したいので、漢方も考えているところです。
自律神経失調症に漢方薬は効果あるのでしょうか。
また、抗鬱薬・抗不安薬と漢方薬を併用しても問題ないでしょうか。

よろしくご回答をお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： ja-matane 回答日時： 2009/11/29 13:22

私もひどい肩こり、頭痛、慢性疲労などに悩んでいました。

私の場合は根本的な原因が栄養の偏りと運動不足だったので、漢方薬や心療内科のお薬は効果ありませんでした。
質問者様と同じく、鍼やストレッチでも凝りが楽になることはありませんでした。

私は子供の頃からひどい偏食で、お菓子をたくさん食べる生活をしていました。
大人になってからは偏食は解消しましたが、ヘルシーと思って菜食中心の食事をし、お菓子は依然としてたくさん食べていました。

現在は分子整合医学という栄養療法を取り入れた病院にかかっているのですが、そこでタンパク質や鉄、亜鉛などの不足を指摘されました。

毎食しっかり食べる、
毎食に穀類・肉・魚・野菜・豆類などいろいろ食べる、動物性食品もしっかり食べる、
お菓子を避けるなどに生活を切り替え、体調はずいぶん楽になりました。
私の場合は子供時代からの栄養不良歴が長いので、まだまだ不調はありますが、体の凝りはすごく楽になっています。

分子整合医学は、食や睡眠、運動などの生活習慣が、心の病気と考えられていた心理的な不調と、身体的不調の両方に大きく関わっているとする医学理論です。
（もちろんストレスも、体内の栄養素の消耗の大きな要因です。ストレスは身体的な不調を招きますし、身体的な不調がストレスの感じやすさを招きます。）
書籍でも発行されていますし、最近はメジャーな健康雑誌にもこの考え方が掲載されるようになってきました。

この回答へのお礼

有難うございます。
分子整合医学とは初めて聞きます。
調べてみます。

お礼日時：2009/11/29 14:35