No.3ベストアンサー
- 回答日時:
1.>どうしたら止められるんでしょうか?
2.>また、寝言ってどうして言うんですか?
寝言を言うことはとても良い事なんですよ。(心理学から言えば)
え?何に良いって?
それはあなたの精神状態です。
2.なんで寝言が出るかって?
もう答えは出てるようですが、普段のストレスの発散です。
人は寝ることでその日のストレス、悩みを解消します。
逆に夢の中で解決法を見つけたりもします。
起きてる時間、日常生活で感じたこと、悩み、ストレスを寝てる時にまたRepeatします。
同じことを繰り返し頭の中で行って自分に慣れさせています。
その時の自分の悔しさ、あぁ言えばよかったなどの懺悔、後悔などが口にでます。
それが寝言です。
なのであなたの健康な精神状態を保つために寝言はバンバン言いましょう。
同時に、周りの人も寝言を言ったら相手にしないようにと心理学では言われています。
1.寝言の止め方
うん、日常生活が淡々といつもと同じで新しいことも刺激も無く、悩みもストレスも何もない日々なら寝言は出ないでしょう。
もしくは浅い眠りではなく、深く眠ることです。
1.食事は就寝二時間前に終わらせ、胃の中は空っぽにしましょう。
2.寝る前にお風呂に入り身体を温めましょう。
3.最低8時間以上寝ると女の人は肌の艶が違います。
あと、毎日30分以上 軽く運動をしておくと特に女性の身体と脳にとても良いです。
私も寝言が多い時もあります。
新しい家に引っ越した時、寝言が多いとシェアメイトに言われました。
俺自身、何言ってるか興味あるもんだから、「俺が寝言を言ってたら声かけてね。」と伝えました。(精神学的にはしてはいけません。 REM睡眠状態なら眠りも浅いので記憶できるかなと思い。)
でも覚えてないです。涙。
ある日、シェアメイトに「英語で寝言を言ってたよ。」と言われ、別の女の子に「カッコイイ!」言われたけど、別の日にその女の子に「気持ち悪い」と寝てる時に言われたのを覚えてます。
え?なんで?
いや、寝言でKissしてたらしいさ。爆。
顔は覚えてないけど、たしか女の子とね。(I wish!)
あははh。
はぁ、よっぽど寂しいんだと思います。涙。
No.2
- 回答日時:
病気ではないけれど健康とはいえないのを東洋では未病と言いますが、それは身体だけでなく心にもいえます。
あなたは今その状態なので寝言を言うのです。いわば心がSOSを出しているのです。何か悩んでいること気に架かっていることはありませんか。それがストレスとなってはけ口を求め寝言をいうことで精神病にならないようにコントロールしているのが現状です。
これ以上問題が悪化し、ストレスがひどくなると精神を病むでしょう。ですのでカウンセラーのところにいきカウンセリングを受けてください。お医者さんにいくと薬だけで根本的な解決にはなりません。しなければならないのは問題解決ですから。
No.1
- 回答日時:
私も寝言酷いです。
自分の寝言で起きます。
喋りながら起きてしまうから、自分が今寝言言ってたなって普通に分かります。
思いっきり笑ってる・泣いてる・怒ってる・普通に会話してる等。
いつも初めてその姿見た人とか驚きます(笑)
edamametouhuさんも同じ感じなのではないでしょうか?
疲れがたまっていたり、眠りが浅かったりするとなるみたいです。
病気とかではないみたいなのであまり気にしない方が良いですよ。
きっと聞いてる方も面白いと思うので。
私も、結構「今日言ってたよ~」って言われたり
自分で言ってたなって気づいてたりしますがネタにして笑って済ませてしまいます。
寝て意識がない時のことはコントロール難しいですもん(>_<)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 友人の彼氏に胸を揉まれた、、 6 2022/07/04 11:52
- 夫婦 夫が新型コロナに感染して自宅療養中です。 私は妊娠3ヶ月、子供は4歳と2歳です。 感染が発覚した後に 12 2022/04/11 19:46
- その他(健康・美容・ファッション) 10時間以上寝れますか? 私は、8時間以上は寝ていられないです。なので、15時間寝てたって言う友達に 3 2022/11/20 12:40
- その他(悩み相談・人生相談) 最近また隣人のカップルがうるさくて眠れない 母親が下の部屋で寝てるのですが夜中隣人がうるさすぎて母親 6 2022/04/04 04:46
- その他(悩み相談・人生相談) 寝ても寝ても眠くて困ってます。 高校生、適応障害持ちです。 最近、毎日眠くて仕方がなくずっと寝ていた 2 2023/05/11 23:59
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 夜中にLINE 3 2022/08/29 00:41
- 兄弟・姉妹 高校生です。 昔から妹の自己中な性格に悩まされています 最近は高校も部活も始まり帰ってくるのが8時過 2 2022/04/16 11:21
- いじめ・人間関係 どちらの意味合いだと、推測できますか? 1 2022/12/17 08:11
- その他(恋愛相談) 私の友達であった出来事なんですが質問、相談させてください!! その友達は1年前に結婚していて、結婚す 1 2022/05/31 10:07
- 子育て 私の息子のことで悩んでいることがあります。 中学1年生の息子のことなのですが、どうしても母親離れがで 6 2023/07/25 18:57
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
円形脱毛症の原因が自分かも?...
-
毎日ワイン二本飲んでたら、髪...
-
突然、自分の名前が分からなく...
-
彼氏がデート中限定で腹痛に。...
-
GACKTの「ハゲた」発言について
-
夜中に突然叫ぶのは病気ですか?
-
ストレスに強くなる方法。
-
生理 春
-
旦那の歯軋りで寝られません
-
高1です。シャンプーするとき...
-
チック症って治らないですかね...
-
胃腸炎はなかなか治らないでし...
-
円形脱毛症を治す方法をおしえ...
-
婚約者が急性膵炎になりました。
-
過換気症候群・・・?
-
なんだか体が変です 布団の中で...
-
常に 円形脱毛症
-
ガン患者にお香やアロマテラピ...
-
たまに、急に心がザワザワして...
-
ストレスで気管支が狭くなるこ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
彼氏がデート中限定で腹痛に。...
-
熱が下がったのに体がだるいです。
-
突然、自分の名前が分からなく...
-
最近空気を吸っても足りない感...
-
夜中に突然叫ぶのは病気ですか?
-
子供の抜け毛について 14才の息...
-
肝機能の数値が高い原因は・・・
-
大学2年なんですけど、これって...
-
耳の中に虫が這ってるような感...
-
本当に困ってます 私はよく上唇...
-
暑くないのに汗が出る
-
高校生…部活中に過呼吸
-
尿酸値が上がった原因が?です。
-
休日など家にずっといると頭痛...
-
私は家を出る10分前に急にお腹...
-
過呼吸で辛いです
-
とある事で凄いストレスが溜ま...
-
最近寝る前、立ちっぱなしの時...
-
照明の下で撮影したとはいえ禿...
-
汗泡の治療について
おすすめ情報