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筋トレについてダンベルとかバーベルとかを使わない筋トレ方法を教えて下

締切済

質問者：SU-MA-I-RU
質問日時：2010/03/16 19:51
回答数：1件

筋トレについてダンベルとかバーベルとかを使わない筋トレ方法を教えて下さい。出来れば肩幅の筋トレから足の方までの鍛え方(最低限）腕・胸・腹の鍛え方

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1

回答者： cobalt777
回答日時：2010/03/16 21:27

自宅で器具を使わずにできる筋トレのサイトがありますので

ご参考にしてください。

http://www.know-dt.com/b_diet/007_homeexe.html

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