No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ヒップホップとジャズダンスをやっている者です。
初めは首がなかなか動かないので、まず首が左右に動いたときの感覚を覚えるために、ある方法でゆっくり練習します。
(1) 両腕を挙げて、頭の上で手の平を合わせます。
(2) そのままの格好で、頭を横に倒します。
(3) 二の腕に辺りに頭のてっぺんが当たりますよね。頭のてっぺんを二の腕に沿わせながら、ゆっくり頭を起こします。すると、嫌でも首がずれます。
(4) これに慣れたら、両腕の補助をなくして、動きを速めていきます。
いきなり始めると首をつることがあるので、ストレッチをしてから運動するといいですよ!
この回答へのお礼
お礼日時:2010/05/07 16:49
mikropop 様
とても解り易い説明をしていただきまして
誠にありがとうございました。やはり難しいですね
ただ、どんな理屈で首だけがスライドしているか
解ったような気がしました。
自分は出来ないと思いますがその理屈が解った
だけで幸せです。ありがとうございました。
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